21 razones por las que usted está perdiendo el cabello

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21 razones por las que usted está perdiendo el cabello

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¿Por qué mi pelo cayendo?

por Amanda Gardner

Es verdad que los hombres son más propensos a perder su cabello que las mujeres, sobre todo debido a la calvicie de patrón masculino (más sobre esto más adelante).

Pero el adelgazamiento del cabello y la pérdida del cabello son también comunes en las mujeres, y no menos desmoralizante. Las razones pueden ir desde la simple y temporal deficiencia de vitamina A a la más compleja, como una condición de salud subyacente.

En muchos casos, hay maneras de tratar tanto hombres como pérdida de cabello en la mujer. Todo depende de la causa. Aquí hay algunas razones comunes y no tan comunes por las que podría estar viendo menos pelo en la cabeza.

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El estrés físico

Cualquier tipo de traumatismo de la cirugía física, un accidente de coche, o una enfermedad grave, incluso la gripe puede causar pérdida temporal del cabello. Esto puede desencadenar un tipo de pérdida de cabello llamada efluvio telógeno. El pelo tiene un ciclo programado vida: una fase de crecimiento, fase de reposo y la fase de muda. "Cuando tienes un evento muy estresante, puede sorprender al ciclo del pelo, (empujar) más pelo en la fase de desprendimiento", explica Marc Glashofer, MD, un dermatólogo en la ciudad de Nueva York. La pérdida de cabello a menudo se convierte notables de tres a seis meses después del trauma.

Qué hacer: La buena noticia es que el pelo comenzará a crecer de nuevo ya que su cuerpo se recupere.

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Embarazo

El embarazo es un ejemplo del tipo de estrés físico que puede causar la pérdida del cabello (que y las hormonas). La pérdida del cabello relacionada con el embarazo es más común después de que su bebé ha sido entregado en vez de realmente durante el embarazo. "Dar a luz es bastante traumática", dice el Dr. Glashofer.

Qué hacer: Si usted experimenta la pérdida del cabello, puede estar seguro de que su cabello volverá a crecer en un par de meses. "Es una cosa normal y va a trabajar su salida," dice el Dr. Glashofer.

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Demasiada vitamina A

La exageración de los suplementos o medicamentos que contienen una vitamina puede provocar la caída del cabello, según la Academia Americana de Dermatología. El valor diario de vitamina A es de 5.000 unidades internacionales (UI) por día para los adultos y niños mayores de 4 años; Los suplementos pueden contener 2.500 a 10.000 UI.

Qué hacer: Esta es una causa reversible de pérdida de cabello y una vez que se detiene el exceso de vitamina A, el cabello debe crecer normalmente.

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La falta de proteínas

Si usted no obtiene suficiente proteína en su dieta, su cuerpo puede racionar proteína cerrando el crecimiento del cabello, según la Academia Americana de Dermatología. Esto puede ocurrir de dos a tres meses después de una caída en el consumo de proteínas, dicen.

Qué hacer: Hay muchos grandes fuentes de proteínas, como pescado, carne y huevos. Si usted no come carne o productos animales, aquí están los 14 mejores vegano y fuentes de proteínas vegetarianas.

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La calvicie masculina

Alrededor de dos de cada tres hombres experimentan pérdida de cabello a los 60 años, y la mayoría de las veces es debido a la calvicie de patrón masculino. Este tipo de pérdida de cabello, causada por una combinación de genes y las hormonas sexuales masculinas, por lo general sigue un patrón clásico en el que el cabello retrocede en las sienes, dejando una línea del cabello en forma de M.

Qué hacer: Hay cremas tópicas como minoxidil (Rogaine) y medicamentos orales como el finasteride (Propecia) que puede detener la pérdida de cabello o incluso hacer que algunas personas crecen; cirugía para trasplante o injerto de pelo es también una opción.

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Herencia

La pérdida de cabello de patrón femenino, llamada alopecia androgénica o androgenética, es básicamente la versión femenina de la calvicie de patrón masculino. "Si vienes de una familia donde las mujeres comenzaron a tener pérdida de cabello a una edad determinada, entonces usted podría ser más propenso a ella", dice el Dr. Glashofer. A diferencia de los hombres, las mujeres no tienden a tener un retroceso de cabello, en lugar de su parte puede ensanchar y pueden tener notable adelgazamiento del cabello.

Qué hacer: Al igual que los hombres, las mujeres pueden beneficiarse de minoxidil (Rogaine) para ayudar a crecer el pelo, o por lo menos, mantener el cabello que tengas, dice el Dr. Glashofer. Rogaine está disponible sin receta y está aprobado para las mujeres con este tipo de pérdida de cabello.

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Las hormonas femeninas

Así como los cambios hormonales del embarazo pueden causar la pérdida del cabello, por lo que pueden cambiar o ir fuera de las píldoras anticonceptivas. Esto también puede causar efluvio telógeno, y puede ser más probable si usted tiene un historial familiar de pérdida de cabello. El cambio en el equilibrio hormonal que se produce en la menopausia también puede tener el mismo resultado. "El andrógeno (hormona masculina), los receptores en el cuero cabelludo quedar activa", explica Mark Hammond, MD, un dermatólogo con Scott & White Clinic en Round Rock, Texas. "Los folículos pilosos se miniaturizar y entonces usted comenzará a perder más pelo."

Qué hacer: Si una nueva Rx es un problema, cambiar de nuevo o hable con su médico acerca de otros tipos de control de la natalidad. Detener los anticonceptivos orales también a veces puede causar la pérdida del cabello, pero esto es temporal, dice el Dr. Hammond. No haga que su problema peor con regímenes de belleza que dañan el cabello.

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El estrés emocional

El estrés emocional es menos probable que cause la pérdida de cabello de estrés físico, pero puede suceder, por ejemplo, en el caso de divorcio, después de la muerte de un ser querido, o mientras el cuidado de un padre anciano. Más a menudo, sin embargo, el estrés emocional en realidad no precipitar la caída del cabello. Se va a exacerbar un problema que ya está ahí, dice el Dr. Glashofer.

Qué hacer: Al igual que con la pérdida de cabello debido al estrés físico, este derramamiento eventualmente disminuir. Si bien no se sabe si la reducción del estrés puede ayudar a su pelo, no hace daño tampoco. Tomar medidas para combatir el estrés y la ansiedad, como hacer más ejercicio, tratando terapia de conversación, o conseguir más apoyo si lo necesita.

Vea el video: Yoga Poses para menos estrés y mejor sueño

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Anemia

Casi uno de cada 10 mujeres de 20 a 49 sufre de anemia por deficiencia de hierro (el tipo más común de anemia), que es una causa fácil solución de pérdida de cabello. Su médico tendrá que hacer un análisis de sangre para determinar con seguridad si usted tiene este tipo de anemia.

Qué hacer: Un suplemento de hierro sencilla debería corregir el problema. Además de la pérdida de cabello, otros síntomas de la anemia incluyen fatiga, dolor de cabeza, mareos, palidez, y manos y pies fríos.

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Hipotiroidismo

El hipotiroidismo es el término médico para tener una glándula tiroides hipoactiva. Esta pequeña glándula ubicada en el cuello y produce hormonas que son esenciales para el metabolismo así como el crecimiento y el desarrollo y, cuando no está bombeando suficiente hormonas, puede contribuir a la pérdida de cabello. Su médico puede realizar pruebas para determinar la causa real

Qué hacer: medicamentos para la tiroides sintética se hará cargo del problema. Una vez que sus niveles de la tiroides volverá a la normalidad, lo que debe su cabello.

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La deficiencia de vitamina B

Aunque es relativamente poco común en los EE.UU., los bajos niveles de vitamina B son otra de las causas corregibles de pérdida de cabello.

Qué hacer: Al igual que la anemia, la suplementación sencilla debe ayudar al problema. Así puede Cambios en la dieta. Encuentra vitamina B natural en el pescado, la carne, las verduras con almidón y frutas no cítricas. Como siempre, comer una dieta equilibrada abundante en frutas y verduras, así como proteínas magras y grasas "buenas" como el aguacate y frutos secos será bueno para tu cabello y su salud en general.

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Pérdida del cabello relacionada autoinmune-

Esto también se llama alopecia areata y, básicamente, es el resultado de un sistema inmunológico hiperactivo. "El cuerpo se confunde," dice el Dr. Glashofer. "El sistema inmunológico ve el pelo como extrañas y se dirige por error."

Qué hacer: Las inyecciones de esteroides son la primera línea de tratamiento para la alopecia areata, que aparece como la pérdida de cabello en parches redondos en la cabeza. Otros fármacos, incluyendo Rogaine, también se pueden utilizar. El curso de la enfermedad puede ser impredecible, con el pelo vuelva a crecer luego de caer de nuevo.

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Lupus

Otras enfermedades autoinmunes como el lupus también pueden causar la pérdida del cabello. Una vez más se trata de un caso de identidad equivocada: las células inmunitarias atacan el exceso de celo de pelo. Por desgracia, la pérdida de cabello de este tipo es "cicatriz", que significa que el pelo no volverá a crecer, dice el Dr. Hammond.

Qué hacer: Si la pérdida de cabello es leve, es posible que desee probar un nuevo peinado para camuflar el daño. El pelo corto, por ejemplo, es más fuerte que el pelo largo y puede ocultar parches de calvicie mejor.

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Pérdida de peso significativa

Pérdida repentina de peso es una forma de trauma físico que puede resultar en el adelgazamiento del cabello. Esto puede ocurrir incluso si la pérdida de peso es en última instancia, bueno para usted. Es posible que la pérdida de peso en sí está haciendo hincapié en su cuerpo o que no comer bien puede dar lugar a deficiencias de vitaminas o minerales. Pérdida del cabello junto con la pérdida de peso notable también puede ser un signo de un trastorno alimentario como la anorexia o la bulimia.

Qué hacer: "Pérdida de peso repentina parece una descarga eléctrica al sistema y usted tendrá un período de seis meses de la caída del cabello y luego se corrige a sí misma", dice el Dr. Hammond.

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Quimioterapia

Algunos de los medicamentos usados ​​para combatir el cáncer de desafortunadamente también puede causar que su cabello se caiga. "La quimioterapia es como una bomba nuclear", dice el Dr. Glashofer. "Destruye las células que se dividen rápidamente. Eso significa que las células cancerosas, pero también células que se dividen rápidamente como el pelo ".

Qué hacer: Una vez que se detuvo la quimioterapia, el cabello volverá a crecer aunque a menudo va a volver con una textura diferente (tal vez rizado cuando antes era recta) o de un color diferente. Los investigadores están trabajando en las drogas más específicas para tratar el cáncer, los que eludir este y otros efectos secundarios. Mientras tanto, aquí es cómo lidiar con el adelgazamiento del cabello durante la quimioterapia.

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Sindrome de Ovario poliquistico

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es otro desequilibrio en las hormonas sexuales masculinas y femeninas. Un exceso de andrógenos puede provocar quistes en los ovarios, aumento de peso, un mayor riesgo de diabetes, cambios en su periodo menstrual, la infertilidad, así como adelgazamiento del cabello. Debido a que las hormonas masculinas son excesivamente en el SOP, las mujeres también pueden experimentar más pelo en la cara y el cuerpo.

Qué hacer: El tratamiento de síndrome de ovario poliquístico puede corregir el desequilibrio hormonal y ayudar a revertir algunos de estos cambios. Los tratamientos incluyen dieta, ejercicio, y, potencialmente, las píldoras anticonceptivas, así como un tratamiento específico para tratar la infertilidad o diabetes riesgo.

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Los antidepresivos, anticoagulantes, y más

Algunas otras clases de medicamentos también pueden promover la pérdida de cabello. Más común entre ellos son ciertos anticoagulantes y los medicamentos para la presión arterial conocidos como bloqueadores beta. Otros fármacos que pueden causar la pérdida del cabello incluyen metotrexato (utilizado para tratar enfermedades reumáticas y algunas enfermedades de la piel), litio (para el trastorno bipolar), fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE), incluyendo ibuprofeno, y posiblemente antidepresivos.

Qué hacer: Si su médico determina que uno o más de sus medicamentos está causando la pérdida de cabello, hable con él o ella acerca ya sea disminuyendo la dosis o cambiar a otro medicamento.

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Overstyling

Estilo de pelo y tratamientos vigorosos en los últimos años pueden hacer que el cabello se caiga. Ejemplos de estilo extrema incluyen trenzas apretadas, pelo teje o las filas de maíz, así como relajantes químicos para alisar el cabello, tratamientos de aceite caliente o cualquier tipo de químico agresivo o fuego alto. Debido a que estas prácticas pueden afectar realmente a la raíz del cabello, el cabello puede no volver a crecer.

Qué hacer: Además de evitar estos estilos y tratamientos, la Academia Americana de Dermatología recomienda el uso de acondicionador después de cada champú, dejar que tu cabello se seque al aire, lo que limita la cantidad de tiempo que el rizador entra en contacto con su cabello y el uso de calor impulsado por productos no más de una vez a la semana.

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La tricotilomanía

La tricotilomanía, clasificado como un "trastorno de control de impulsos," hace que la gente tire compulsivamente de los pelos. "Es como una especie de tic, la persona está constantemente jugando y tirando de su cabello", dice el Dr. Glashofer dice. Desafortunadamente, este juego constante y tirando realmente puede quitar de la cabeza de su protección natural: el pelo. La tricotilomanía menudo comienza antes de los 17 años y es cuatro veces más común en mujeres que en hombres.

Qué hacer: Algunos antidepresivos pueden ser eficaces, pero la terapia de modificación de conducta es otra opción.

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Envejecimiento

No es raro ver a la pérdida de cabello o adelgazamiento del cabello en las mujeres cuando entran en sus 50 y 60 años, dice el Dr. Glashofer. Los expertos no están seguros de por qué sucede esto.

Qué hacer: Los expertos no recomiendan que se trata esta condición, dice el Dr. Hammond. Eso deja a las mujeres con planteamientos estéticos, como bufandas, pelucas y el pelo de estilo con el fin de encubrir puntos finos. Dicho esto, también hay un montón de trucos para evitar la rotura del cabello y maneras de mantener su cabello luzca brillante y saludable en sus años 50 y anteriores.

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Esteroides anabólicos

Si usted toma anabolizantes-esteroides del tipo abusado por algunos atletas para hacer crecer músculo-usted podría perder su cabello, según la Academia Americana de Dermatología. Los esteroides anabólicos pueden tener el mismo impacto en el cuerpo como la poliquistosis ovárica (PCOS), ya que el mecanismo es el mismo, dice el Dr. Hammond.

Qué hacer: Esto debería mejorar tras salirse de la droga.