Alimentos para comer si tiene ALS

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  • Alimentos para comer si tiene ALS



    La vitamina E, que se encuentra en las almendras y las nueces, puede retardar la progresión de la ELA. Crédito de la imagen PhotoObjects.net/PhotoObjects.net/Getty Imágenes
  • La esclerosis lateral amiotrófica, también llamado ALS, es una condición neurológica que resulta en debilidad muscular y la muerte eventual. Esta enfermedad comienza habitualmente como debilidad muscular y espasmos en un brazo o pierna. También puede comenzar con torpeza de su discurso. ALS puede perjudicar su control muscular y afectar su capacidad para hablar, comer y moverse con facilidad. Mantener una dieta bien balanceada, rica en nutrientes es importante para ayudar a aliviar y controlar los síntomas de la ELA.


    Los alimentos ricos en zinc

    Los alimentos ricos en zinc pueden desempeñar un papel beneficioso en hacer frente a la ELA. El Instituto Linus Pauling informa que un consumo moderado de suplementos de zinc contribuyó a una tasa de supervivencia más larga en estudios con animales de la ELA. También encontraron que una deficiencia en zinc puede acelerar el inicio y la progresión de la ELA. Más estudios son necesarios, sin embargo, a la conclusión de que los alimentos ricos en zinc incluyendo en su dieta pueden ser útiles. Buenas fuentes dietéticas de zinc incluyen ostras, carnes rojas y pollo. Otras buenas fuentes incluyen frijoles, nueces, mariscos, y granos enteros.


    Pacanas

    Comer una porción de nueces al día pueden ayudar a proteger la salud de su sistema nervioso. Un artículo de 2010 en Medical News Today analiza un estudio de julio de 2010 publicado en "Temas actuales en Nutraceutical Investigación", que concluye que la adición de nueces a su dieta diaria puede retardar la progresión de enfermedades neurológicas como esclerosis lateral amiotrófica. Pacanas contienen vitamina E, un antioxidante que puede ayudar a su cuerpo a combatir contra el daño celular. El artículo Medical News Today señala que las nueces contienen más antioxidantes de las nueces de árbol y pueden proporcionar beneficios de salud esenciales para su cuerpo y el sistema nervioso.


    Otros alimentos ricos en vitamina E

    Además de las pacanas, otros alimentos ricos en vitamina E pueden jugar un papel positivo en su salud cuando se tiene la ELA. Un informe del Instituto Linus Pauling señala que la vitamina E no se puede extender su vida una vez que se le diagnostica; sin embargo, puede ayudar a retrasar la enfermedad progrese rápidamente. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen el aguacate, almendras, nueces, mantequillas de frutos secos, espinacas y aceites vegetales.

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