Alimentos que ayudan a curar las costillas rotas

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  • Alimentos que ayudan a curar las costillas rotas



    Costillas rotas a veces se ven en las radiografías. Crédito de la imagen Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images
  • Costillas rotas, o fracturas de costillas, son un problema de salud a menudo doloroso que puede ser difícil de tratar. El Centro Nacional de Emergencia Informática de Medicina establece que las fracturas de costilla son causadas por un traumatismo de la pared torácica incurrido durante una caída o después de ser golpeado con un objeto contundente. Tos excesiva también puede causar costillas rotas, especialmente en las personas mayores. Pregúntele a su médico acerca de las ventajas y desventajas de la dieta y la nutrición en el tratamiento de esta queja de la salud.

    Costillas rotas

    Moretones, torceduras musculares y esguinces de ligamentos a menudo acompañan a las costillas rotas, toma nota de la página web de Aurora Health Care. En algunos casos, las costillas rotas también pueden dañar órganos, como los pulmones, causando graves complicaciones de salud que requieren intervención médica inmediata. Algunos de los signos y síntomas más comunes asociados con las costillas rotas incluyen dolor de la pared del pecho, hinchazón en la zona afectada, dolor que empeora con la tos y la respiración profunda y la ternura extrema cuando se palpa el área afectada, o examinó a mano.


    Una dieta útil

    Ciertas prácticas dietéticas pueden ayudar a acelerar la curación de las costillas rotas. En su libro "Recetas para una cura nutricional," consultor nutricional certificada Phyllis A. Balch afirma que el consumo medio de una piña fresca todos los días hasta que sane la fractura puede ser particularmente útil. Balch señala también que usted debe considerar evitar la carne roja, los alimentos que contienen conservantes y refrescos con cafeína y otras bebidas con cafeína. Otros alimentos beneficiosos para este propósito la salud incluyen alimentos ricos en calcio, como leche, yogur, queso, frijoles negros y las espinacas.


    Un alimento de uso común

    El yogur puede ser uno de los alimentos más utilizados en el tratamiento de las costillas rotas y otras fracturas. Yogurt, señala la nutricionista y biólogo George Mateljan, autor del libro "La Primera alimentos más saludables", contiene una cantidad significativa de calcio, fósforo, zinc y potasio e históricamente se ha utilizado en el tratamiento de numerosos problemas de salud, incluyendo las infecciones por hongos, exceso de grasa corporal y la función inmune baja. El yogur que contiene cultivos vivos activos puede ser más eficaz en el tratamiento de varios problemas de salud que el yogur que carecen de bacterias de ácido láctico beneficiosas.


    Advertencia

    En la mayoría de los casos, las costillas rotas no conducen a complicaciones de salud graves, aunque algunas lesiones que involucran fracturas costales también pueden implicar daños a los órganos que requiere la atención inmediata y la atención de los especialistas en medicina de emergencia. Un médico con licencia puede evaluar la gravedad de su lesión y sugerir medidas de tratamiento pertinentes para ayudar a promover la curación óptima de los tejidos lesionados. Algunos alimentos utilizados tradicionalmente en el tratamiento de las fracturas pueden requerir más pruebas científicas para determinar sus verdaderos efectos.

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