Beneficios pectina de manzana

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  • Beneficios pectina de manzana



    Pulpa de manzana y pieles contienen pectina de manzana. Foto gpointstudio crédito / iStock / Getty Images
  • Visión de conjunto

    La pectina es un tipo de fibra que se encuentra en todas las paredes y tejidos celulares de la planta. Si bien todos pueden contener pectina, la cantidad y la concentración de la pectina varía entre las plantas. Las manzanas contienen una cantidad tan elevada de la pectina, según dietaryfiberfood.com, y la pectina de manzana altamente concentrado satisfará beneficios para la salud. La pectina de manzana está disponible en la piel y la pulpa de manzanas frescas o como un suplemento dietético.


    Suministros fibra soluble

    La fibra soluble es la fibra que puede dispersar o difundir en agua. Por ejemplo, si deja de avena, una buena fuente de fibra soluble, en agua demasiado tiempo, verá una forma sustancia tipo gel en el agua. La pectina de manzana es una rica fuente de fibra soluble, que desempeña un papel importante en la prevención y tratamiento de la enfermedad. La Asociación Americana del Corazón informa que la adición de fibra soluble a su dieta reducirá su riesgo de enfermedades del corazón y puede reducir sus niveles de colesterol malo más que seguir una dieta baja en grasa por sí sola puede. La fibra soluble trabaja para reducir el colesterol mediante la reducción de la cantidad de la misma que se absorbe en el intestino, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud.


    Protege contra el Síndrome Metabólico

    El síndrome metabólico es un término que se le da a un grupo de factores de riesgo que contribuyen a la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y alto nivel de azúcar en la sangre. Los factores de riesgo, listados por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, son la presión arterial alta, niveles altos de azúcar en la sangre, niveles altos de triglicéridos, niveles altos de colesterol y una gran circunferencia de la cintura. Un estudio en la edición de mayo 2008 "Journal of Agricultural and Food Chemistry", encontró que las ratas que fueron alimentadas con pectina de manzana experimentaron una reducción en los niveles de azúcar en la sangre, niveles de colesterol total, triglicéridos y peso. Una reducción en uno o todos de estos factores contribuirá a una reducción de la presión arterial alta también. Los investigadores llaman a la diferencia en el perfil de los grupos de pectina colesterol "notable" y sugiere que la pectina de manzana puede un día ser considerado como un tratamiento para el síndrome metabólico.


    Mejora Intestinal Medio Ambiente

    Un tracto intestinal saludable contiene las bacterias buenas y malas, con la situación óptima es donde las buenas bacterias son mucho más numerosos los malos. El trabajo de las bacterias intestinales es ayudar a digerir los alimentos, absorber los nutrientes y mantener los virus y las bacterias malas en jaque. El 19 de marzo 2010, de la revista "Anaerobe" informa que el aumento de la ingesta de manzana mejora el ambiente intestinal y que es la pectina de manzana, en particular, que ayuda a hacer el trabajo.

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