Calorías en Starbucks plátano pan de nuez

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    Plátanos reales se utilizan para hacer de Starbucks tuerca del plátano Pan. Crédito de la imagen de James y James / Brand X Pictures / Getty Images
  • Versión de Starbucks de plátano tuerca de pan se llama plátano Pero Loaf. Plátanos reales son el ingrediente más abundante en el elemento al horno, que también contiene las nueces, la harina de trigo, el azúcar, los huevos y la mantequilla.

    Calorías

    Una sola porción de pan de nuez y plátano contiene 121 gy 490 calorías, dice Starbucks, mientras que una rebanada de pan de plátano estándar sin nueces 60 g, y tiene aproximadamente 196 calorías, según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos.


    Los hidratos de carbono

    Una porción de pan de nuez y plátano proporciona 75 g de hidratos de carbono, lo que representa el 26 por ciento de la cantidad diaria total de carbohidratos que debe consumir si usted come 2.000 calorías al día. El contenido de carbohidratos incluye 4 g de fibra dietética, o 16 por ciento de la ingesta diaria recomendada, y 46 g de azúcar.


    Grasas y Colesterol

    Starbucks declara 170 de las calorías en una porción de pan de nuez y plátano provenir de las grasas. La cantidad total de grasa es de 19 g, que incluye 2,5 g de grasa saturada. Una porción estándar de pan de nuez y plátano no contiene grasas trans, pero tiene 25 mg de colesterol.

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