Cuando debe regresar al fútbol después de una fractura de la espina dorsal Estrés

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  • Cuando debe regresar al fútbol después de una fractura de la espina dorsal Estrés



    El tiempo para volver al fútbol después de una fractura por estrés columna varía de persona a persona. Crédito de la foto Jupiterimages / Comstock / Getty Images
  • Una fractura por estrés espinal, también conocido como espondilolisis, es básicamente una grieta que se forma en una de las vértebras en la columna vertebral. La mayoría de las veces, esta grieta se desarrolla hacia la parte posterior de la vértebra L5 en la columna lumbar, que afecta a la pars interarticular --- o pars, para abreviar --- parte de este hueso. La espondilolisis se caracteriza a menudo como una lesión por sobreuso, en gran parte debido al estrés repetitivo que causa la fractura.

    Los síntomas

    Para la mayoría de la gente, espondilolisis provoca dolor de espalda baja. De hecho, es una de las causas más comunes de dolor de espalda en los deportistas jóvenes, advierte la American Academy of Orthopaedic Surgeons. Este dolor a menudo empeora durante la actividad física, especialmente cuando está en hiperextensión de la columna vertebral, y puede irradiar hacia los glúteos y las piernas. También puede ir acompañada de rigidez y una sensación punzante o de hormigueo.


    Tratamiento

    El tratamiento para la espondilolisis es típicamente de naturaleza conservadora. La mayoría de los profesionales médicos recomiendan reposo e inmovilización, por lo que su médico probablemente le pedirán que renunciar --- por el momento, al menos --- el ejercicio atlético que dio lugar a la fractura por estrés. En esta situación, tendrá que colgar los zapatos de fútbol por un tiempo para permitir que la vértebra se cure.


    Sincronización

    La longitud de tiempo que se necesita para curar esta lesión varía enormemente de persona a persona, por lo que no es una pauta estandarizada cuando se trata de ejercer restricciones. Dicho esto, la mayoría de las personas puede reanudar sus actividades normales una vez que los síntomas desaparezcan. Esto significa a menudo que pueda volver al fútbol tan pronto como el dolor y otros síntomas asociados se han ido, pero trate de tomarlo con calma al principio. Usted debe construir una copia de seguridad a su nivel original de la intensidad y la frecuencia gradualmente.


    Recomendación

    Incluso si sus síntomas se han disipado, siempre consulte a su médico antes de volver a sus actividades físicas normales. Una radiografía es a menudo necesaria para garantizar que la fractura está sanando correctamente. Volviendo demasiado pronto para un deporte como el fútbol podría conducir a una nueva lesión y le enviaremos de nuevo a las líneas laterales.

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