¿Cuántas calorías tienen 8 Oz of Choice Steak?

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  • ¿Cuántas calorías tienen 8 Oz of Choice Steak?



    Bistec elección varía en contenido calórico. Crédito de la foto Jupiterimages / Comstock / Getty Images
  • Steak es calificado por su calidad. Filete Choice es un grado común, fácilmente disponibles en la mayoría de los supermercados. Otros cortes comunes incluyen primo o seleccione. La más joven de las carnes de la más jaspeado la carne, mayor es el grado.

    Consideraciones

    La cantidad de grasa recortada y el corte de carne afectan el contenido calórico de 8 oz de filete. Mientras más grasa recortada, menores las calorías, por ejemplo.


    Tipos

    Ocho onzas de filete Porterhouse elección tiene 585 calorías, si la grasa se recorta a 1/8 de pulgada. Lomo superior, grado elección, de manera similar recortada, tiene 526 calorías en 8 oz Chuck Beef, recortado a 1/4 pulgada de grasa, tiene 617 calorías en 8 oz


    Potencial

    Si bien se obtiene una porción significativa de proteínas con cualquier corte de carne, también se obtiene una cantidad significativa de grasa. Si usted está mirando su calorías o grasa ingesta, seleccione opciones de carne más magros. Filete redondo, ojo de asado ronda y top sirloin están clasificadas como extra magro por el USDA debido a su contenido de grasa y colesterol más bajo.

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