¿Cuánto sueño necesita un 16 Meses?

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  • ¿Cuánto sueño necesita un 16 Meses?



    Niño que duerme en la cama con los brazos estirados Photo Credit Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images
  • Cuando su niño cumpla 16 meses, ella debería estar durmiendo de manera constante a través de la noche, a pesar de que todavía necesitan una siesta o dos al día. Más importante que el número de horas de duro, sin embargo, es ver el comportamiento de su niño para asegurar que ella duerma lo suficiente. Mientras ella está interrupciones últimos sueño, tales como cólicos o la necesidad de una alimentación constante, que es susceptible a algunos problemas de sueño se observan en los niños mayores.

    Identificación

    A los 16 meses, su hijo debería estar recibiendo alrededor de 10 a 13 horas de sueño por día, de acuerdo con los profesionales de pediatría en el sitio web KidsHealth. En general, esto incluye la siesta durante el día y dormir durante la noche. Esto es un promedio, no una estricta pauta, como la cantidad de sueño necesaria varía de un niño a otro. Si su hijo duerme unas horas menos de esa cantidad, pero no muestra signos de la falta de sueño, probablemente está durmiendo lo suficiente.


    Obstáculos

    Un número de factores pueden interrumpir el sueño de su hijo cuando ella es de 16 meses de edad, según la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos. Su hijo es cada vez más competentes en caminar y hablar, y ahora puede levantarse de la cama por su cuenta, por lo que podría estar desarrollando una tendencia independiente. Su imaginación está comenzando a desarrollar en este punto, por lo que podría tener problemas con los temores y pesadillas nocturnas. También podría experimentar ansiedad de separación cuando están lejos de ti.


    Consideraciones

    Si su de 16 meses de edad, tiene problemas para dormir, la Universidad de Michigan Health System recomienda hacer la hora de dormir una rutina especial y consistente. Leer él reservar, le metiera en o crear su propia rutina especial de acostarse. Su tot debe ser capaz de quedarse dormido en su cama por su cuenta. Un juguete de la seguridad como una manta o un trozo de su ropa es una ayuda aceptable, pero llenar la cama del niño con los juguetes o el uso de la televisión fomenta los malos hábitos de sueño. Dejar que el niño duerma con usted también interrumpir su patrón de sueño en el final.


    Beneficios

    Asegurar que su hijo duerma lo suficiente a los 16 meses promueve tanto su corto plazo y la salud a largo plazo, de acuerdo con la Universidad de Michigan Health System. Dormir lo suficiente le ayudará a su hijo a desarrollar una capacidad de atención saludable y una actitud más agradable. Hábitos de sueño saludables también hacen que sea menos probable que su hijo va a tener sobrepeso. Si su hijo desarrolla buenos hábitos de sueño antes de sus primeros años de vida, es más probable que ella mantendrá esos hábitos durante toda su infancia.


    Advertencia

    La falta de sueño puede conducir a numerosos problemas de salud, por lo que la Universidad de Michigan Health System recomienda aprender a reconocer los signos en su 16 meses de edad. Si su hijo se duerme cada vez que viaja en el coche con usted, podría no estar recibiendo suficiente sueño. Del mismo modo, si tiene problemas de despertarse por la mañana, o, a veces cae en un sueño profundo varias horas antes de su horario regular para dormir, podría ser un signo de falta de sueño. Mal humor constante también podrían derivarse de la falta de sueño.

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