Datos de Subway Horno Pollo Asado Nutrición

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    El sándwich de pollo asado al horno es una de las opciones más magras en metro. Crédito de la foto Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
  • Sándwich de pollo asado al horno de metro es una de las opciones de bajo contenido de grasa de la franquicia. Sin embargo, añadir extras como el tocino y queso aumentará los niveles de grasa y calorías en este sub, así que ten cuidado con lo que agrega que si estás en una dieta. Por ejemplo, dos tiras de tocino añade 45 calorías y 3,5 g de grasa, mientras que dos triángulos de queso cheddar añade 60 calorías y 5 g de grasa.

    Calorías

    Según el sitio web oficial de Metro, la sub pollo asado al horno de 6 pulgadas contiene 320 calorías. Si sigue la ingesta diaria recomendada de 2.000 calorías, esta suministros sándwich 16 por ciento de sus calorías recomendadas. Según NutriStrategy, puede quemar las calorías en este sub con una hora de patinaje sobre hielo. La cantidad de calorías para este sub incluye las carnes, pan de trigo de nueve grano, lechuga, tomate, cebolla y pimientos verdes. Coberturas adicionales se sumarán calorías.


    Contenido Gordo

    De acuerdo con la información nutricional proporcionada por metro, cada sub pollo asado al horno de 6 pulgadas contiene 4,5 g de grasa, con 1,5 g de grasa. Aunque la grasa es alto en calorías, usted necesita un poco de grasa para una salud óptima.


    Contenido de carbohidratos

    Debido a que el pan incluido en estos sándwiches, que son ricos en hidratos de carbono. Según Metro, cada sub pollo asado al horno de 6 pulgadas contiene 49 g de hidratos de carbono. De los hidratos de carbono, 7 g provienen de azúcar y 5 g de fibra. La Clínica Mayo señala que la fibra puede ayudar a controlar sus niveles de colesterol y puede promover la regularidad intestinal.


    Contenido de proteínas

    La página web de Metro lista el sándwich de pollo asado al horno de 6 pulgadas contiene 26 g de proteína. La proteína es importante para apoyar el metabolismo y la estructura de los tejidos del cuerpo.

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