Ejercicios faciales para los labios

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  • Ejercicios faciales para los labios




    Ejercicios faciales para los labios Photo Credit Trish Dinwiddie / Demand Media
  • Visión de conjunto

    Su cara y el cuero cabelludo se componen de 10 grupos de músculos. Uno de estos grupos de músculos son los labios, que están rodeadas por tres músculos que te hacen sonreír, fruncir el ceño, fruncido o masticar. A medida que envejecemos, la piel y los músculos de los labios comienzan a caer, causando que el rostro parezca más viejo. Los ejercicios faciales para los labios pueden ayudar a aumentar el flujo de sangre, reducir la flacidez de la piel y tonificar los músculos de sus labios.


    Arruga



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    Crédito de la imagen Trish Dinwiddie / Demand Media

    Yoga facial se basa en la teoría de que los ejercicios faciales hacen el trabajo de un lavado de cara, menos la cirugía. Este ejercicio cara está diseñado para utilizar los músculos alrededor de tus labios para que usted tenga la apariencia de labios más firmes y fuertes. Siéntese derecho y frunce los labios. Estire su boca en una sonrisa, manteniendo los labios fruncidos. Beso tus labios como si usted está lanzando besos al aire.


    Chupar



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    Este ejercicio se tensa y tonifica los músculos en y alrededor de los labios. Coloca el dedo índice en la boca y chupar tan fuerte como puedas. Usted debe sentir los músculos de las mejillas y su contratación labios. Mantenga la posición durante cinco segundos y luego lentamente relajar su boca y retire el dedo. Repita 10 veces.


    "O"



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    Este ejercicio ayuda a eliminar las pequeñas arrugas situadas a los lados de la boca. Frunza los labios y la boca hasta formar una pequeña forma de "O". Mantenga sus labios tensos y sonreír tan duro como su lata por lo que siente que sus músculos de las mejillas contratantes.


    Orbicular de la boca



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    Ejercer el orbicular de los labios, el músculo circular situado alrededor de la boca, ayuda a eliminar las líneas de expresión y produce en firme, labios carnosos por modos de contracción y relajación alterna. Lubrique el área alrededor de la boca con agua o una pequeña cantidad de aceite para que sus labios dona € ™ t grieta. Coloque ambos dedos índices a ambos lados de la boca y tirar tus labios suavemente. Este movimiento se contraerá el músculo orbicular de los labios. Mantenga esta posición durante dos segundos y luego tirar un poco más lejos, la contracción del músculo más. Repetir 25 veces. Si haces este ejercicio correcto, es un ejercicio isotónico e isométrico, el cambio de la longitud del músculo debido a la celebración de la contracción durante su repetición.


    Labios



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    Siéntese derecho y frunce los labios suavemente. Concéntrese en levantar los labios fruncidos hacia su nariz. Levante lo más alto que pueda y mantenga pulsado durante cinco segundos. Relájese y repita cinco veces.

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