Ejercicios para deshacerse de las líneas horizontales en el cuello

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  • Ejercicios para deshacerse de las líneas horizontales en el cuello



    El ejercicio puede ayudar a minimizar las líneas horizontales del cuello antiestéticas. Imagen masage cuello Photo hombro de crédito y por Sean Wallace-Jones de Fotolia.com
  • El exceso de piel en el cuello es una realidad fea para muchas personas. Esto puede manifestarse en forma de un doble mentón o esas feas líneas que corren horizontalmente de un lado de su cuello a la otra. Estas arrugas pueden ser el resultado de la acumulación de grasa o el desprendimiento de la piel de su cuello. La buena noticia es que con el ejercicio, puede minimizar o incluso eliminar estas líneas.


    Cuello Ejercicio de apriete

    Este ejercicio de apretar el cuello está diseñado para ayudar a suavizar y tonificar la piel de su cuello estirándolo y estimular el flujo de sangre. La página web FitnessHealthZone.com recomienda que usted comienza por sentarse derecho en una silla cómoda con la cabeza inclinada hacia atrás y sus ojos mirando hacia el techo para ayudar a estirar la piel de su cuello. Levante su labio inferior hacia arriba y sobre su labio superior en la medida de lo que pueda, manteniendo la boca cerrada. Mantenga este estiramiento durante 10 segundos y luego relájese y repita 10 veces, según el sitio web.


    Lengua de Prensa

    El ejercicio de la lengua de prensa puede realizarse mientras sea sentado o de pie. Al igual que en el ejercicio mencionado anteriormente, comienza por la inclinación de la cabeza hacia atrás de modo que usted está mirando el techo. Mantenga esta posición y presione firmemente su lengua en el techo de la boca y la cuenta de los músculos en la parte frontal de su endurecimiento cuello. Mientras mantiene su lengua en su lugar, baje la barbilla hacia el cuello. La página web ShapeYourFace.com señala que si este ejercicio se realiza correctamente, usted se sentirá los músculos a lo largo de la parte frontal del cuello y debajo de la barbilla apriete. Este ejercicio debe realizarse en el número de repeticiones recomendadas por su médico o terapeuta.


    Kiss the Sky

    Este ejercicio se realiza sentado cómodamente en una silla y la inclinación de la cabeza hacia atrás hasta que usted está buscando en el techo. Frunza los labios en un movimiento que se besa y se extienden hacia afuera, como si estuviera tratando de tocar el techo. Mantenga esta posición durante varios segundos y luego relajar e incline la cabeza hacia adelante a la posición inicial. La página de ejercicio facial en Dermaxime.com recomienda realizar cinco repeticiones de este ejercicio todos los días durante un mes y luego tres veces a la semana.

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