¿Es común tener el codo de tenista en ambos codos?

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  • ¿Es común tener el codo de tenista en ambos codos?



    El codo de tenista se desarrolla a partir de las contracciones musculares repetidas. Crédito de la imagen Creatas Images / Creatas / Getty Images
  • El codo de tenista se desarrolla más frecuentemente en su brazo dominante. Si es € ™ re diestro, es € ™ re más propensos a desarrollar esta condición en su codo derecho que el izquierdo. Lo contrario es cierto para alguien que es zurdo. Este isnâ € ™ t decir codo de tenista canâ € ™ t afectan ambos codos al mismo tiempo; ita € ™ s no tan común.

    Desarrollo

    El codo de tenista se desarrolla como resultado de las contracciones musculares repetidas en el antebrazo de torsión continuamente, enderezar o levantar la muñeca. Cualquiera de estos movimientos puede estresar los tendones del antebrazo, llevando eventualmente a la inflamación e incluso lágrimas dentro de la fibra conjuntivo cerca de la parte externa del codo.


    Actividad

    Aunque su nombre proviene del deporte del tenis, la mayoría de los casos de codo de tenista se desarrollan en personas que dona € ™ t juego de tenis en absoluto. De hecho, lo más a menudo la enfermedad afecta el brazo dominante de las personas en determinados oficios, incluyendo fontaneros, pintores, carpinteros, cocineros y los carniceros. Pero, algunos de estos comercios requieren el uso repetitivo de las dos manos, que puede conducir a codo de tenista en el codo dominante y no dominante. También es posible que los atletas que usan ambos brazos, como jugadores de baloncesto que gotean, ya sea con la mano o los lanzadores de béisbol diestros que bate zurdo, para desarrollar el codo de tenista en ambos codos.


    Los síntomas

    Si usted desarrolla el codo de tenista, es € ™ ll probablemente sufren dolor a lo largo de la parte exterior del codo afectado. Este dolor es a veces acompañado por la debilidad en el antebrazo, la muñeca y la mano del brazo dominante. El dolor también se empeora y se irradia hacia la parte posterior de la mano cuando la gente captar un objeto o torcer la muñeca, explica los Institutos Nacionales de Salud.


    Tratamiento

    El autocuidado normalmente ayuda a mejorar el codo de tenista. Descansar el brazo afectado puede reducir la inflamación y el dolor asociado, sobre todo cuando se abstengan de las actividades que llevaron a la lesión por sobreuso. También puede ver una mejora si se coloca el antebrazo y el codo y el hielo periódicamente durante todo el día. Incluso se puede notar una disminución del dolor al mantener el codo elevado por encima de su corazón.

    Si el auto-cuidado no proporciona resultados, puede que tenga que trabajar con un médico o fisioterapeuta para fortalecer la zona, así como ayudar a modificar los movimientos para evitar más tensión a los músculos y las articulaciones del brazo. También es posible que necesite usar un corsé o una correa para aliviar la tensión en el antebrazo.


    Recomendación

    Si es € ™ re experimentar dolor en ambos codos, hablar con un médico. ¿Qué es € ™ re experimentando puede no ser el codo de tenista en absoluto. En su lugar, podría ser algo conocido como codo ™ s Golfera €. Al igual que con el codo de tenista, contracciones repetidas de los músculos en el antebrazo pueden conducir a dolor en el codo, pero es más aislados en el interior de esta articulación. Mecanografía, cortar leña, el levantamiento de pesas, rastrillar y golf son todos conocidos de contribuir a esta condición, especialmente cuando el dolor se siente en ambos codos.

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