¿Es usted comer la piel de una pera asiática?

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  • ¿Es usted comer la piel de una pera asiática?



    pila de peras asiáticas Aodaodaod Crédito / iStock / Getty Images
  • La pera en forma de campana Europea, Pyrus communis, y la pera asiática ronda, Pyrus pyrifolia, son ambos verdaderos peras en el mismo género de la planta. Esto significa que también se puede disfrutar de ellos en forma similar: frescos, cocidos o conservados. Usted tiene la opción de comer la piel de una pera asiática, ya que es una fuente de fibra, o que pueda despegarlo.

    Pera asiática Descripción

    La pera asiática va por varios nombres. "Apple pera" describe lo que el fruto se parece más a menudo. La mayoría de las peras asiáticas son redondos con un pequeño cráter donde sobresale la madre. La variedad china es la excepción, ya que se asemeja a la de pera en forma de campana tradicional. La piel de una pera asiática madura a un color dorado a marrón, mientras que la pera es todavía en el árbol. Esto es en contraste con las especies europeas que acaba de maduración después de la cosecha y por lo general se vuelve amarillo, a veces verdoso.


    Piel y Fibra

    Aunque suave al tacto y delicada, la piel de pera asiática podría sentirse más gruesa y áspera al morder en ella que la piel de una pera europea. Si quitara la piel, podrás dejar de lado un poco de fibra dietética. Las enzimas que descomponen los alimentos durante la digestión no pueden metabolizar fibra. El material se une a los residuos y ayuda a empujarlo fuera de su cuerpo a un ritmo moderado. Además de prevenir el estreñimiento y la diarrea, la fibra dietética puede ayudar a reducir el colesterol y estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. La fibra también puede ayudar a perder peso mediante la creación de mayor que le ayuda hace sentir lleno con unos pocos picaduras.


    Limpieza de la piel

    Tenga en cuenta que usted debe lavar todas las frutas antes de comerlos para eliminar las bacterias y la suciedad de su piel. Use agua fría del grifo y los dedos y las palmas de frotarla. Limpie el área dentada que rodea el tallo, donde los desechos pueden alojarse. No lave la pera asiática hasta que esté listo para comer la fruta para evitar hematomas. Cuando la piel se lesiona, la pera comienza a perder su calidad durante el almacenamiento. Lave la pera asiática, incluso si va a pelar la piel para evitar que las bacterias de transferir a la carne.


    La elección de las peras asiáticas

    Peras asiáticas maduras son firmes como una manzana, no suave como peras europeas maduras, toma nota de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. Toque la fruta entera, especialmente las imperfecciones. Si se siente blando, poner la pera de nuevo en la bandeja de supermercado. Además, mantenga peras asiáticas cerca de su nariz para detectar un olor dulce. Esta especie de pera mantiene durante tres meses en el refrigerador.

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