Está Niacina "Flush gratuito" lo mismo que el ácido nicotínico?

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  • Está Niacina "Flush gratuito" lo mismo que el ácido nicotínico?



    Cuando se toma como lo prescrito por su médico, un suplemento de ácido nicotínico puede reducir en gran medida el riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Foto vitamina Crédito imagen por Heidie Mulder de Fotolia.com
  • Todo niacina no es todo lo mismo. Existen tres formas, y que no te afectan de la misma manera. Una forma puede mejorar su perfil de lípidos general al reducir sus niveles de triglicéridos y colesterol malo, o LDL y aumentar el HDL, o colesterol bueno, mientras que los otros tienen poco o ningún efecto. Usted puede disminuir su riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral con niacina, pero antes de llegar a cualquier edad, suplemento de niacina, especialmente uno que esté al ras libre, usted necesita saber lo que está tomando y lo que realmente va a hacer.

    Tres formas de niacina tienen diferentes efectos

    Las tres formas de niacina son inositol, o NHI, niacinamida y ácido nicotínico, también se refirieron a la niacina como regular. NHI, o el suplemento de niacina libre-libre al ras, pueden o no pueden ser efectivos para mejorar su sistema cardiovascular y la alteración de los niveles de lipoproteínas. Niacinamiide ​​no está asociado con ningún efecto secundario o beneficios para la salud y no hará nada para mejorar sus lípidos en la sangre. El ácido nicotínico protege el sistema cardiovascular por la disminución de los triglicéridos y la alteración de los niveles de lipoproteínas en la sangre. Las lipoproteínas, específicamente LDL y HDL, son dos las compañías importantes de grasa en el torrente sanguíneo, y varían grandemente en cómo afectan a su sistema cardiovascular. Sólo se pueden esperar cambios saludables en los niveles de lipoproteínas de dosis de ácido nicotínico por encima de las ingestas dietéticas de referencia o DRI. Por lo tanto, usted tendrá que hablar con su médico antes de tomar un suplemento. Su médico podrá darle más información sobre los efectos secundarios asociados con grandes dosis de ácido nicotínico.


    Flushing es un efecto secundario de dosis elevadas de ácido nicotínico

    Uno de los efectos secundarios que puede experimentar en una alta dosis de ácido nicotínico está vaciando. Si usted toma más de 1.000 mg, usted es probable experimentar piel caliente, enrojecida y posiblemente picazón. El ácido nicotínico es la única forma de niacina asociado con beneficios para la salud y el único que va a causar enrojecimiento significativo. Niacina-Flush libre es NHI y hecha de seis moléculas de niacina unidos entre sí por el inositol química. El cuerpo descompone este complejo, y niacina entra en la sangre a un ritmo muy lento. Un estudio realizado en 2006 en "Cardiología Preventiva" da de baja de niacina ras libre como ineficaces para mejorar el perfil lipídico. Además, MayoClinic.com sugiere que los beneficios de la niacina sólo se pueden obtener a partir de ácido nicotínico.


    Cómo Ácido nicotínico Mucho que va a necesitar para beneficios de salud

    Hasta 150 veces la DRI para el ácido nicotínico puede ser recetado a beneficios para la salud del corazón. Los hombres sólo necesitan 16 mg, y las mujeres necesitan 14 mg al día, que se obtiene fácilmente a partir de una dieta saludable. Estos niveles están muy por debajo de los niveles necesarios para tener un impacto significativo sobre el LDL, HDL y triglicéridos. De acuerdo con las directrices para la terapia de niacina publicados por el Centro Médico de la Universidad Rush, su médico puede recetarle dosis de ácido nicotínico de hasta 2.000 mg por día para que usted gane efectos farmacológicos sobre los lípidos sanguíneos. Usted tendrá que sopesar el riesgo de efectos secundarios de dosis tan altas, tales como daños en el hígado, indigestión, náuseas y enrojecimiento, con beneficios potenciales. Si el lavado se torna molesto, hay maneras que usted puede ser capaz de disminuir la gravedad.


    Cómo reducir Flushing

    Para contrarrestar el lavado, según un estudio realizado en 1995 en el "American Journal of Therapeutics," usted puede tomar 325 mg de aspirina 30 minutos antes de su suplemento, tomar 200 mg de ibuprofeno o tomar sus suplementos con las comidas para reducir la velocidad de absorción en el torrente sanguíneo. Aumente lentamente la dosis que está tratando de alcanzar. Su cuerpo va a desarrollar una tolerancia para el ácido nicotínico, y los síntomas que experimenta disminuirá. Con la ayuda de su médico, usted será capaz de manejar los efectos secundarios al tiempo que obtienen beneficios cardiovasculares invaluables.

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