Formación Luchador de Sumo

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    Los luchadores de sumo utilizan la fuerza de gravedad para compensar sus oponentes. Crédito de la imagen Digital Vision. / Digital Vision / Getty Images
  • A pesar de su aspecto obeso, luchadores de sumo japoneses deben soportar el entrenamiento físico vigoroso antes de convertirse rikishis oficiales, el término japonés para luchador de sumo. Un rikishi aspirante lucha a su manera de la división de lucha libre más bajo, llamado jonokuchi, a las dos primeras divisiones de makuuchi y juryohis antes de recibir un salario y el honroso título de sekitori o luchador profesional. La vida de un luchador de sumo de menor división es generalmente menos glamoroso, que consiste en servir a la sekitori, tareas diarias y un pequeño subsidio de subsistencia.

    El Establo

    Todos los luchadores de sumo profesionales comenzaron sus carreras como jóvenes en un ambiente comunal conocido como establo. Establos contienen todas las personas que están involucradas en la producción de la lucha de sumo, incluyendo los peluqueros, los árbitros y los luchadores de sumo jubilados que llevan a cabo las sesiones de entrenamiento. Estos municipios están a cargo de un maestro estable y su esposa - una okamisan oyakata y - con el objetivo de ser la de preservar y enseñanza de las distintas disciplinas y tradiciones de lucha de sumo.


    Pierna Fortalecimiento

    Aparte de la formación en el puesto de trabajo que los luchadores de menor rango se comprometen cada vez que caminan hasta el dohyo de arena, o el anillo, los luchadores participan en el entrenamiento físico en el establo también. Por lo general, la formación de sumo comienza a las 5:00 am con shiko - ejercicios pisando fuerte en las piernas - para enseñar a los luchadores de cómo aprovechar al máximo su equilibrio y el núcleo de la fuerza para vencer oponentes. Shiko tradicional consiste en levantar una pierna en el aire y luego cerrándola de nuevo a la tierra.


    Equilibrio y flexibilidad

    Un combate de lucha sumo concluye cuando uno de los luchadores se sea eliminado del anillo o golpea la arena con cualquier parte del cuerpo que no sean los pies. Los luchadores de sumo en formación participan en la mano y barajar pie y todo-sobre ejercicios de estiramiento del músculo - llamado teppo y matawari-- por esta razón. La Asociación de Sumo de Japón dice que estos ejercicios enseñan luchadores cómo usar la fuerza de gravedad para maximizar su sentido del equilibrio y superar físicamente a sus oponentes.


    Hábitos Alimenticios

    Los luchadores de sumo mantienen su infame gran físico con la ayuda de chanko, un alto contenido de proteínas, de alto almidón, dieta alta en calorías que los luchadores consumen dos veces al día para mantener su metabolismo baja. Según Web-Japan.org, alrededor de las 11:00 de la mañana y más tarde a las 6:00 pm los luchadores más jóvenes servir al chanko que por lo general consiste en guisos, sashimi, comida y hamburguesas frito filetes. Tomar siestas largas después de las comidas es vista como una táctica de entrenamiento que ayuda a los luchadores de lograr una presencia física más grande.

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