Infertilidad y su relación

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Infertilidad y su relación


Tener un bebé es uno de los momentos más emocionantes en la vida de una pareja, pero para parejas que hacen frente a los tratamientos de infertilidad y esterilidad, para concebir un bebé puede estar tratando. El estrés físico, emocional y financiero de la infertilidad puede, si no tienes cuidado, daño a su relación con su pareja.

De hecho, casi una cuarta parte de las mujeres en una encuesta reciente llevada a cabo por la organización sin fines de lucro HealthyWomen informado de que la infertilidad tuvo un impacto negativo en sus relaciones. La buena noticia es que alrededor de un tercio de las mujeres en esa misma encuesta, dijo su lucha infertilidad realmente se benefició de sus relaciones con sus parejas.

Otra buena noticia:

  • Alrededor de tres cuartas partes de las mujeres dicen que sus socios eran muy o extremadamente favorable mientras ellas iban a través del tratamiento de la infertilidad
  • El noventa por ciento de las mujeres están todavía con la misma pareja que estaban con cuando fueron a través del tratamiento de la infertilidad. Aquellos que separaba dijo que los tratamientos no fueron una de las principales razones de la ruptura.

Los consejos y la información contenida aquí le ayudará a usted y su pareja permanecen en que el 90 por ciento del grupo emergente de su viaje infertilidad con su relación no sólo intacto pero más fuerte, pase lo que pase en su búsqueda de un niño.

Evitar la culpa

Así que usted acaba de conseguir el diagnóstico. Esperma de su marido son "lentos". O su endometriosis ha bloqueado una de las trompas de Falopio. O la infección a su marido tenía durante sus días de soltero dañado muchos de su esperma. Sería fácil dar vuelta el uno al otro y grita, "Es tu culpa!" Pero la realidad es que no importa quién juega el juego de la culpa, que ambos pierden.

¿Realmente importa cuya "culpa" que es? Después de todo, esto no es algo que tiene mucho control sobre. Y puede que sea demasiado tarde para cambiar las pocas cosas que podría haber una vez controladas, como se trata de concebir cuando eras más joven. La realidad es lo que estás enfrentando hoy: Tener un bebé va a ser más difícil para los dos de usted que para muchas otras parejas.

Para no bajar el carril de la culpa:

  • Asegure a su pareja de que ambos están juntos en esto
  • ¿Recuerdas cómo te sientes acerca de tu pareja, ¿por qué usted lo ama, ¿por qué usted quiere tener un hijo juntos.
  • Hable acerca de su frustración y enojo abiertamente. Los estudios muestran que las parejas que mantienen sus sentimientos ocultos son mucho más propensos a tener problemas relacionados con el estrés de la infertilidad.
  • Atacar el problema de la infertilidad como un frente unido. Eso significa ir a las citas juntos, hacer frente a los efectos secundarios juntos, llorando juntos, compartiendo la noticia junto con amigos y familiares.

Cómo mantener su relación saludable

Hay maneras de proteger su relación del estrés potencialmente dañino de la infertilidad, incluyendo:

  • Se centran en sí mismos. Recuerden que ustedes dos fue primero, antes de cualquier idea de un bebé. Incluso si usted tiene un niño, los dos de ustedes todavía tienen que ser una pareja sana antes de poder ser buenos padres.
  • Programar fechas no infertilidad. En estas fechas, ninguno de los dos se le permite hablar de niños, la infertilidad, tratamientos médicos, adopción o nada que ver con lo que estás pasando.
  • Traiga la espontaneidad de nuevo en el sexo. Tienen fechas de sexo que no se centran en la reproducción. Eso puede significar no discutir la fertilidad antes, durante o después del acto sexual o tener relaciones sexuales sin coito. Enviar una nota invitando a su pareja a una cita sexual-placer solamente. Considere la posibilidad de tener relaciones sexuales en un lugar diferente o incluso un entorno diferente. ¿Qué hay de registrarse en un hotel local para una sola noche? O ir a acampar y dejar que el aire fresco que energizar románticamente. La clave está en hacerlo de modo espontáneo tan divertido, que desterrar el "trabajo" que el sexo se ha convertido.
  • Tómese un descanso. Usted y su pareja podría considerar tomar un descanso de un mes a partir de tratar de quedar embarazada. La reducción del estrés y la ansiedad en su relación sexual ahora se asegurará de que su vida sexual seguirá siendo una fuente de placer y relajación en los años venideros.
  • Reúnase físico. El ejercicio es un destructor de estrés fabuloso. Pero ¿por qué hacerlo solo? Considerar la adopción de tenis, bailar, montar en bicicleta o kayak-todo es diversión, actividades físicas que pueden hacer juntos. Considere tomar una clase de yoga juntos. No sólo va a fortalecer su cuerpo, pero también le enseñará la respiración profunda, la cual es de gran ayuda en la relajación y el enfoque. Por supuesto, no hay nada malo con largos paseos tampoco. Sólo recuerde que se dan la mano.
  • Respete sus diferencias. Cada uno de ustedes frente a la situación de manera diferente. El hecho de que él no llora o hablar durante horas sobre la infertilidad no significa que él no está haciendo daño. Los hombres son más propensos a distanciarse del tema y llegar a ser irritable. Entender que esto puede ser su manera de hacer frente.
  • Reacciona! Él no puede leer tu mente. Si lo necesitas para ser más solidario, decírselo, pero es específica. ¿Qué entiende usted por apoyo? Si usted necesita tiempo para estar solo porque estás enojado y molesto y no quiere desquitarse con él, decirle lo que no cree que le estás dejando fuera. Si tiene dificultades para verbalizar sus sentimientos, trate de escribirlos en un correo electrónico o una carta a él.
  • Ponerse de acuerdo sobre qué tan lejos irá. Puede agotar fácilmente su cuenta bancaria, el matrimonio y las reservas emocionales a través de tratamiento de la infertilidad. Es una buena idea hablar antes de la montaña rusa comienza sobre qué tratamientos y cuántos te someterás y la cantidad de dinero que usted gasta. Usted no puede saber desde el principio lo que las decisiones que se enfrentará, pero usted puede hablar con otras parejas a través de un grupo de apoyo o pida a su proveedor de atención médica para darle la investigación y los posibles escenarios que se pueden considerar.
  • Busque ayuda exterior. Incluso si usted piensa que su relación va capear el temporal infertilidad, sigue siendo una buena idea hablar con el terapeuta de parejas. Ya sabes el dicho: "Una onza de prevención ..." También puede considerar unirse a un grupo de apoyo para las personas que pasan por tratamientos de infertilidad. Para obtener información en línea y derivación a los grupos en su área, aquí son dos buenos lugares para comenzar:

    • RESUELVO: www.resolve.org
    • Sociedad Americana de Medicina Reproductiva: www.asrm.org
  • Comparte tus luchas de infertilidad. Los estudios muestran que las parejas que mantienen en secreto su esterilidad de los amigos y la familia tienden a retirarse y tener más problemas psicológicos y de relación que los que se abren. Hable con su pareja acerca de quién va a compartir información con y cuánto va a compartir. Puede que quiera decir a su madre todo, pero usted puede pensar en las preguntas de su madre son intrusivos o de juicio. Puede que él no quiere que sus amigos para saber que tiene un recuento bajo de espermatozoides o muchos otros detalles de sus tratamientos de fertilidad.

Desde la perspectiva masculina

A veces puede parecer como si su esposa o pareja es el único que experimenta infertilidad. Ella es la que recibe los abrazos y flores; ella es la que se le preguntó sobre sus sentimientos, su salud, su estado emocional.

Pero, ¿y usted?

Es probable que, usted está sufriendo demasiado. Un estudio reciente encontró que las parejas masculinas de las parejas infértiles eran bastante probable que se sienta deprimido y tener disfunción eréctil y otros problemas de la relación sexual. Por desgracia, con demasiada frecuencia los hombres tratan de distanciarse de la infertilidad, mantener sus sentimientos para sí mismos y se centran en los planes para "resolver" la infertilidad, todos los cuales son menos-que-ideales maneras de hacer frente que puede dañar su relación.

Hablar de sus sentimientos con su pareja le permitirá bonos durante sentimientos de estar fuera de control. El establecimiento y participación en las fechas de fecundidad libre o fechas-coito libre puede permitirle reexplore el erotismo de los primeros tiempos de su noviazgo y proporcionar alivio de sexo orientado a objetivos.

Estos consejos pueden ayudar a que los dos mantienen una relación fuerte a medida que trabaja a través de los problemas físicos y emocionales de la infertilidad en su búsqueda de un niño.

  • Se centran en sí mismos. Recuerden que ustedes dos fue primero, antes de cualquier idea de un bebé. Incluso si usted tiene un niño, los dos de ustedes todavía tienen que ser una pareja sana antes de poder ser buenos padres.
  • Programar fechas no infertilidad. En estas fechas, ninguno de los dos se le permite hablar de niños, la infertilidad, tratamientos médicos, adopción o nada que ver con lo que estás pasando.
  • Traiga la espontaneidad de nuevo en el sexo. Tienen fechas de sexo que no se centran en la reproducción. Eso puede significar no discutir la fertilidad antes, durante o después del acto sexual o tener relaciones sexuales sin coito. Enviar una nota invitando a su pareja a una cita sexual-placer solamente. Considere la posibilidad de tener relaciones sexuales en un lugar diferente o incluso un entorno diferente. ¿Qué hay de registrarse en un hotel local para una sola noche? O ir a acampar y dejar que el aire fresco que energizar románticamente. La clave está en hacerlo de modo espontáneo tan divertido, que desterrar el "trabajo" que el sexo se ha convertido.
  • Tómese un descanso. Usted y su pareja podría considerar tomar un descanso de un mes a partir de tratar de quedar embarazada. La reducción del estrés y la ansiedad en su relación sexual ahora se asegurará de que su vida sexual seguirá siendo una fuente de placer y relajación en los años venideros.
  • Reúnase físico. El ejercicio es un destructor de estrés fabuloso. Pero ¿por qué hacerlo solo? Considerar la adopción de tenis, bailar, montar en bicicleta o kayak-todo es diversión, actividades físicas que pueden hacer juntos. Considere tomar una clase de yoga juntos. No sólo va a fortalecer su cuerpo, pero también le enseñará la respiración profunda, la cual es de gran ayuda en la relajación y el enfoque. Por supuesto, no hay nada malo con largos paseos tampoco. Sólo recuerde que se dan la mano.
  • Respete sus diferencias. Cada uno de ustedes frente a la situación de manera diferente. El hecho de que él no llora o hablar durante horas sobre la infertilidad no significa que él no está haciendo daño. Los hombres son más propensos a distanciarse del tema y llegar a ser irritable. Entender que esto puede ser su manera de hacer frente.
  • Reacciona! Él no puede leer tu mente. Si lo necesitas para ser más solidario, decírselo, pero es específica. ¿Qué entiende usted por apoyo? Si usted necesita tiempo para estar solo porque estás enojado y molesto y no quiere desquitarse con él, decirle lo que no cree que le estás dejando fuera. Si tiene dificultades para verbalizar sus sentimientos, trate de escribirlos en un correo electrónico o una carta a él.
  • Ponerse de acuerdo sobre qué tan lejos irá. Puede agotar fácilmente su cuenta bancaria, el matrimonio y las reservas emocionales a través de tratamiento de la infertilidad. Es una buena idea hablar antes de la montaña rusa comienza sobre qué tratamientos y cuántos te someterás y la cantidad de dinero que usted gasta. Usted no puede saber desde el principio lo que las decisiones que se enfrentará, pero usted puede hablar con otras parejas a través de un grupo de apoyo o pida a su proveedor de atención médica para darle la investigación y los posibles escenarios que se pueden considerar.
  • Busque ayuda exterior. Incluso si usted piensa que su relación va capear el temporal infertilidad, sigue siendo una buena idea hablar con el terapeuta de parejas. Ya sabes el dicho: "Una onza de prevención ..." También puede considerar unirse a un grupo de apoyo para las personas que pasan por tratamientos de infertilidad. Para obtener información en línea y derivación a los grupos en su área, aquí son dos buenos lugares para comenzar:

    • RESUELVO: www.resolve.org
    • Sociedad Americana de Medicina Reproductiva: www.asrm.org
  • Comparte tus luchas de infertilidad. Los estudios muestran que las parejas que mantienen en secreto su esterilidad de los amigos y la familia tienden a retirarse y tener más problemas psicológicos y de relación que los que se abren. Hable con su pareja acerca de quién va a compartir información con y cuánto va a compartir. Puede que quiera decir a su madre todo, pero usted puede pensar en las preguntas de su madre son intrusivos o de juicio. Puede que él no quiere que sus amigos para saber que tiene un recuento bajo de espermatozoides o muchos otros detalles de sus tratamientos de fertilidad.

Desde la perspectiva masculina

A veces puede parecer como si su esposa o pareja es el único que experimenta infertilidad. Ella es la que recibe los abrazos y flores; ella es la que se le preguntó sobre sus sentimientos, su salud, su estado emocional.

Pero, ¿y usted?

Es probable que, usted está sufriendo demasiado. Un estudio reciente encontró que las parejas masculinas de las parejas infértiles eran bastante probable que se sienta deprimido y tener disfunción eréctil y otros problemas de la relación sexual. Por desgracia, con demasiada frecuencia los hombres tratan de distanciarse de la infertilidad, mantener sus sentimientos para sí mismos y se centran en los planes para "resolver" la infertilidad, todos los cuales son menos-que-ideales maneras de hacer frente que puede dañar su relación.

Hablar de sus sentimientos con su pareja le permitirá bonos durante sentimientos de estar fuera de control. El establecimiento y participación en las fechas de fecundidad libre o fechas-coito libre puede permitirle reexplore el erotismo de los primeros tiempos de su noviazgo y proporcionar alivio de sexo orientado a objetivos.

Estos consejos pueden ayudar a que los dos mantienen una relación fuerte a medida que trabaja a través de los problemas físicos y emocionales de la infertilidad en su búsqueda de un niño.