Información nutricional sobre el diente de león

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  • Información nutricional sobre el diente de león



    Aunque no es bienvenida en el césped en la mayor parte de América, dientes de león son en realidad una hierba valiosa para mantener en el jardín. Foto imagen Diente de león de crédito por Stanisa Martinovic de Fotolia.com
  • Es posible que desee pensar dos veces antes de que usted saque esos dientes de león en su jardín, o peor aún, les rocía con herbicida. Los dientes de león son realmente lleno de nutrientes, con casi todas las partes de ellos que son beneficiosos para los humanos de alguna manera. Las raíces de los dientes de león son particularmente potente, y se han utilizado en muchas culturas diferentes, entre ellos China, desde hace miles de años. Remedios diente de león no están regulados por la FDA, por lo tanto siempre discutir su uso con su médico antes de comenzar.

    Fondo

    Técnicamente conocido como Taraxacum officinale, dientes de león crecen silvestres en todo el mundo. Según el libro, "Una receta para la curación de hierbas," dientes de león son incluso cultivan como hierbas en China, Francia y Alemania. En la medicina china, que se conoce como Pu Gong Yin, y se utiliza para limpiar el calor, drenar la humedad y expulsar las toxinas, según TCMassistant.com. Las hojas jóvenes de la planta se pueden comer en ensaladas y otros platos, mientras que las raíces se cosechan típicamente después de la planta es de dos años de edad, afirma que "Una receta para la curación de hierbas."


    Ingredientes Activos

    De acuerdo con "Una receta para la curación de hierbas," las raíces de la planta de diente de león contienen un carbohidrato complejo llamado inulina. Las raíces se recogen en el otoño, después de que la planta ha envejecido durante dos años para garantizar la máxima potencia. La inulina se ha demostrado para ayudar a promover la salud de los huesos, mejorar la capacidad de recuperación y la disminución de la erosión, afirma un artículo publicado en "Investigación de Nutrición" en diciembre de 2009.

    El diente de león también contiene compuestos llamados lactonas sesquiterpénicas, que funcionan para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. Un artículo escrito en la revista 06 2010 "Acta Biologica Hungarica", trata sobre los efectos de sesquiterpeno lactonas 'en el hígado, que indica que tienen un efecto protector contra la hepatotoxicidad, o toxicidad hepática.


    Beneficios nutricionales

    "Una receta para la curación de hierbas", afirma que la raíz de diente de león es un purificador de la sangre, promoviendo la desintoxicación a través de los riñones y el hígado. El diente de león también se usa como un diurético natural y no agota el potasio corporal la forma en medicamentos puede. De hecho, de acuerdo con "Las hierbas curativas," diente de león está lleno de potasio. También contiene altos niveles de hierro, boro, calcio, silicio, vitamina C y onza por onza contiene más betacaroteno que las zanahorias, afirma que "Una receta para la curación de hierbas." La página web del Dr. Weil añade riboflavina, ácido fólico, B6, cobre y manganeso a la lista.


    Beneficios De La Salud

    Tinturas, tés y tabletas de diente de león se pueden utilizar para una variedad de dolencias. Puede ser utilizado como un diurético, ayudando a reducir la retención de agua, así como la promoción de la micción durante la infección de la vejiga, dice "Una receta para la curación de hierbas." El libro también señala que no se debe usar como sustituto de medicamentos diuréticos, especialmente si usted tiene hipertensión. El potasio que contiene puede ayudar con los calambres musculares, y se considera un leve "amargo", que significa que puede estimular el apetito y aumentar los jugos digestivos. Es particularmente útil para los propósitos de desintoxicación, ayudando al hígado para metabolizar y excretar sustancias venenosas.

    Debido a su vinculación con la desintoxicación, que no puede ser tomado con ciertos medicamentos. Drugs.com recomienda no utilizar el diente de león, si usted tiene cálculos biliares o la obstrucción de las vías biliares. Siempre hable de su salud con su médico antes de tomar un nuevo suplemento o hierba.


    Dosificación

    "La Nueva hierbas curativas" enumera tés, tinturas y tabletas como las tres formas más comunes para tomar diente de león. Siga las instrucciones del médico o del paquete. Hervir un brebaje raíz para el té, el libro recomienda sólo tiene que añadir 2 a 3 cucharaditas de polvo de raíz seca a cada taza de agua hirviendo. Hervir durante 15 minutos, enfriar, colar y beber hasta 3 veces por día. La página web del Dr. Weil también recomienda comer las verduras y cocinar las raíces, que pueden ser servidos como verduras en la mesa.


    Precauciones con el cultivo

    Las semillas de la planta de diente de león no son comestibles, pero se puede plantar a cultivar sus propias hierbas. Dr. Weil dice estar seguro de que el suelo no ha sido objeto de fertilizantes químicos o pesticidas. Clip las cabezas de los dientes de león antes de la marcha a las semillas para evitar la propagación de ellos en el patio de su vecino, ya que no pueden ver los dientes de león como tú lo haces.

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