La pectina de manzana Efectos Secundarios

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  • La pectina de manzana Efectos Secundarios



    Además de que contiene pectina, manzanas poseen un perfil nutricional rico. Crédito de la imagen Plustwentyseven / Photodisc / Getty Images
  • Pectina de manzana, una fibra soluble que se encuentra en las manzanas, también se encuentra en otras frutas. Sin embargo, el contenido de pectina de las manzanas es particularmente alto en comparación con otras frutas. La pectina de manzana está disponible como un suplemento dietético y de uso común para los beneficios digestivos supuestos. Es poco probable que sienta los efectos secundarios de los contenidos de pectina de una manzana. Tomar suplementos de pectina de manzana - una forma concentrada de pectina - puede causar efectos secundarios. Hable con su médico antes de tomar suplementos de pectina de manzana.

    Cuestiones de fibra

    Efectos secundarios de pectina de manzana comunes incluyen hinchazón y gas. La diarrea es menos común, pero ocurre. Debido a que la pectina de manzana es rica en fibra, absorbe varias veces su peso en agua. Esto significa que se expande en el estómago por sacar agua de los intestinos. El efecto secundario beneficioso de este es un apetito ligeramente reducida. Los efectos secundarios de la pectina de manzana son los mismos que otros alimentos ricos en fibra. Usted tiene mayor probabilidad de experimentar efectos secundarios si se introduce bruscamente alimentos ricos en fibra cuando su cuerpo está acostumbrado a una dieta baja en fibra. Poco a poco aumentar la ingesta de fibra para reducir el riesgo de efectos secundarios.

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