Los mejores bares de degustación de Salud para la pérdida de peso y energía

Advertisement

  • Los mejores bares de degustación de Salud para la pérdida de peso y energía



    Merienda saludable y aún así perder peso. Crédito de la imagen Baiba Opule / iStock / Getty Images
  • Muchos de los llamados barras nutritivas son altos en calorías y azúcar - lo contrario de lo que quiere para la pérdida de peso. Si usted elige sabiamente, sin embargo, se puede incorporar barras de salud en una dieta bien balanceada y aún así perder peso. Una barra de salud puede hacer una buena merienda cuando estás en el camino, y la nutrición que los paquetes proporciona la energía que necesita entre las comidas. Averigüe cuáles son sus mejores opciones de cata son.

    Bares Desayuno

    El personal de "fitness" de revistas barras de desayuno sabor probado y contó con la ayuda de nutricionistas para encontrar opciones saludables. Los criterios: al menos 3 gramos de fibra, azúcares añadidos mínimo y 200 o menos calorías. Los ocho ganadores fueron el coco Sumergido-Chocolate Luna Bar, Clif Crunch mantequilla de cacahuete del Granola Bar, Balance Bar Bare Blueberry Acai, ThinkThin Crunch Fruit & Nut Cranberry Apple y frutos secos, Oatmeal Squares Corazonas Blueberry, Pure Naturals maní y pasas Crunch Bar, Rise Frambuesa-granada Energía + Bar y Kind Fruit & Nut Delight Mini.


    Barritas energéticas Enfocada

    Si se pregunta qué agarrar cuando se necesita un impulso de energía, el equipo en la revista "Backpacker" llevó a cabo una prueba de sabor de diferentes barras de energía. No especificaron sus criterios, pero tres de sus mejores opciones son 180 a 210 calorías. Detour Runner ganó mejor sabor de barras para la recuperación muscular, y € ™ s Boboâ avena Bar Canela y Pasas ganó como mejor bar de reemplazo desayuno. Larabar Jocalat menta del chocolate llegó como el mejor bar para los amantes del chocolate. El Larabar no contiene azúcar añadido y se endulza usar fechas, por lo que es más alta en azúcar de origen natural.


    Barras De Granola

    "Good Housekeeping" decidido centrarse específicamente en las barras de granola como una mini-comida o ir a la merienda y tenía 153 voluntarios votan en la mejor degustación. Los criterios: al menos 6 gramos de proteína, 3 gramos o más de fibra, 3 gramos o menos de grasa saturada y por lo menos 170 calorías. Los ganadores menores de 200 calorías fueron el chocolate ThinkThin Caramel Sumergido Mixed Nuts Crunch Bar, Luna de miel Peanut Pretzel, Luna Nutz Over Chocolate y Rickland Huertos coco tostado griega Yogurt Bar.


    Otros bares que hizo el corte

    "Consumer Reports" llevado a cabo su propia prueba de sabor de bares de tapas y tenía sus expertos los clasifican para la nutrición también. Aunque los expertos no tenga en cuenta sus criterios, estas barras son bajos en azúcar y menos de 200 calorías. Las cuatro barras de los probadores clasificó como el mejor son el Chocolate Chip Clif Crunch Granola, de Target Market Pantry Peanut Sweet & Salty Granola Bars, Nature Valley Crunchy Avena â ™ € n chocolate oscuro y natural del valle de Sweet & Salty Nut maní. Mención honorífica fue a € ™ s Kelloggâ Fibra Plus Antioxidantes Chewy barras de chocolate y Kellogg â ™ € s Nutri-Grain Barras de Cereales fresa. Ellos no fueron los grandes ganadores de la prueba de sabor, pero son más bajos en calorías - 120 en comparación con 170 a 190.

  • Etiquetas: