Los mejores juegos de Wii para ejercer

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  • Los mejores juegos de Wii para ejercer



    Los mejores juegos de Wii te puede llevar más allá de las rutinas generales de ejercicio. Crédito de la imagen Allan Danahar / Photodisc / Getty Images
  • Cuando la Wii y sus detectores de movimiento de ruptura de tierra llegaron en 2006, se anunció una nueva fase de los videojuegos ya que los usuarios pueden insertar sus propios movimientos en la acción. Fue un paso natural para deportistas que podían levantarse y moverse a lo largo con un avatar en pantalla. Con los años, varios títulos de aptitud de Wii surgieron utilizando ya las actividades populares, tales como deportes, baile, yoga y Zumba. Los aficionados se volvieron algunos de ellos en los más vendidos.

    Dance Dance Revolution (DDR)

    El baile es una de las mejores maneras de conseguir en su cardio. "DDR" le permite comenzar a sudar a lo último en música en el nivel que se sienta cómodo. Flechas hacia la derecha en la pantalla izquierda y guiar a su colocación de los pies, y los iconos de la mano con los mandos de Wii dirigen sus movimientos de brazos. Según el Consejo Americano de Ejercicio, puede quemar alrededor de 5,9 kilocalorías por minuto en modo de luz, 6.7 en estándar y 8.1 en difícil. Eficacia "de DDR" llamó la atención de algunas escuelas, que lo incorporó a su plan de estudios de la aptitud física.


    Wii Fit con un Balance Board

    "Wii Fit" vendió más de 21 millones de unidades en el 2007. Para el 2009, se ubicó como el tercer videojuego más vendido de todos los tiempos. Con aeróbic, yoga, entrenamiento de fuerza y ​​juegos de equilibrio hay un montón de actividades para participar en el "Wii Fit". El juego controla su peso, índice de masa corporal, y las puntuaciones de desafío a través de la tabla de equilibrio. Utiliza esa información para calcular su "edad Wii." Ese número refleja su actual estado físico, que puede mejorar si sigue el plan de acondicionamiento físico en ella se establece para usted. También tiene un entrenador digital, mini-juegos y desafíos para mantener el interés.


    Wii Sports

    Boxeo, el tenis, el béisbol y el incluso el golf son algunas de las opciones de deportes incluidos en el juego "Wii Sports". Utilice el control remoto para copiar los movimientos de su raqueta, club o murciélago. Mientras que el golf con la Wii no va a arruinar principales calorías, boxeo Seguro voluntad. Con el "Wii Sports" que no serán de boxeo contra un oponente real, simplemente haciendo los movimientos en el aire, acondicionado tus músculos y aumentar su ritmo cardíaco. Como boxeo de sombra, que es una actividad cardiovascular muy eficaz. Una persona de 140 libras puede quemar 382 calorías en una hora.


    Zumba Fitness Core

    Puede omitir el estrés de tratar de hacerlo al gimnasio a tiempo con este juego en la casa. Una sesión de Zumba de 30 minutos a una intensidad media quema 270 calorías para una persona de 150 libras. Subiendo su intensidad aumentará su consumo de calorías. De acuerdo con Majesco, fabricante del juego, hasta 1.000 calorías puede quemar en una sesión de 60 minutos de Zumba. El juego tiene 45 rutinas, algunos de ellos coreografiada por el famoso instructor de Zumba Gina Grant y Zumba creador Beto Pérez. Así, con "Zumba Fitness Core," usted tiene los dos mejores instructores de la derecha en su sala de estar. También tiene una opción de "aprender los pasos" si eres nuevo en Zumba.

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