Masaje de pies y el dolor

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  • Masaje de pies y el dolor



    Masaje del pie puede ayudar a aliviar el dolor y aliviar los pies cansados. Pie imagen Massaged Crédito Mujer que tiene por Jeffrey Banke de <a href='http://www.fotolia.com'> Fotolia.com </a>
  • Masaje de pies es un método eficaz para aliviar o reducir el dolor de pies. Dr. Christopher Chiodo de la Universidad de Harvard, en su libro "Fundamentos de cuidado de los pies", incluye masaje como una de sus formas recomendadas para aliviar el dolor en el pie, y agregó que el masaje se puede hacer a mano o con un dispositivo mecánico. Aunque puede darse un masaje en los pies, es ideal que otra persona realice el masaje para que pueda alcanzar la máxima relajación durante la experiencia.

    El uso excesivo y la fatiga

    Cuando te duelen los pies después de una larga caminata o estar de pie todo el día en una superficie de hormigón, fatigado y músculos con exceso de trabajo son el problema habitual. Masaje de pies ayuda a lidiar con el problema mediante el aumento de la circulación para llevar sangre rica en nutrientes a la zona, mejorando el movimiento de fluido linfático para eliminar los productos de desecho de las células irritantes, y relajando los músculos tensos que pueden ser contratados para proteger las áreas débiles. Una combinación de ambos, trazos largos de superficie y movimientos cortos y presión profundas puede llegar efectivamente a la mayoría de las áreas problemáticas en los pies.


    Problemas ortopédicos

    Cuando el dolor de pie se vuelve crónica, que dura más de un período de tiempo más largo, sin mejoría notable, que puede estar experimentando un problema ortopédico con los huesos, nervios, tendones o ligamentos en su pie. Consulte con un médico o un podiatra para identificar el problema y las causas exactas y discutir si masaje de pies sería un tratamiento adecuado. A menudo, a través de la mejora de la circulación, el masaje puede crear condiciones que permiten al cuerpo a curarse a sí mismo. Estilos de masaje de tejido profundo, como la terapia neuromuscular, proporcionan un tratamiento preciso dirigido a estructuras específicas en el pie para disminuir los nervios y el dolor muscular.


    Lesión

    Comienzo repentino de dolor en el pie puede ser el resultado de una lesión. Después de consultar a su médico para descartar cualquier fractura de huesos u otros daños aguda, considere el uso de masaje de pies para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón. Comience dando masajes cerca de los bordes exteriores de la zona de la lesión, no directamente sobre ella. Como la sensibilidad disminuye y usted es capaz de asumir el más cercano a la lesión, el uso de luz de fricción circular acaricia para ayudar a mantener el movimiento de circulación y evitar la acumulación de tejido de cicatriz.


    Estilos antiguas de masaje de pies

    Como mejorar las comunicaciones en todo el mundo, los estilos antiguos de masaje son cada vez más familiar para un público más amplio. Khun Margaret, editor de Bienvenido a Chiang Mai-Chiangrai, dice masaje tailandés pie combina elementos de masaje físico con puntos de trabajo de la energía y de la energía de estilo reflexología para aliviar el dolor de pies de los pacientes. El estilo Kansa Vakti de masaje de pies se originó en la India y utiliza mantequilla clarificada o ghee, para proporcionar masaje basado en la tradición ayurvédica. Este estilo de masaje abarca tanto el pie y la pierna, enseñando que el dolor en el pie a menudo se relaciona con los músculos de las piernas.


    Reflex Zona Masaje

    La reflexología es un tipo de masaje en los pies que se basa en el concepto de que los miles de terminaciones nerviosas en las plantas de los pies también están asociados con otros sistemas de órganos y áreas del resto de todo el cuerpo. Por lo tanto, se cree que la estimulación de las terminaciones nerviosas de los pies tendrá un impacto en los tejidos relacionados en otros lugares. Este estilo de masaje por lo general implica una presión estática sobre puntos específicos del pie en lugar de acariciar o frotar como con otros estilos. Kevin y Barbara Kunz, los practicantes de reflexología y autores de muchos libros sobre el tema, el alivio de la lista de dolor en el pie y también de dolor y disfunción en otras partes del cuerpo como beneficios de recibir la reflexología.

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