Medifast Ingredientes

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    Pretzels Medifast tienen proteína de soja y vitaminas y minerales. Crédito de la foto Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
  • Medifast es un programa de dieta baja en calorías que pretende ayudar a perder 2-5 libras. por semana. Por Medifast Cinco y Uno del Plan, se come una comida magra y verde de alimentos reales, más cinco comidas Medifast que puede solicitar en línea. Antes de empezar Medifast, mirar los ingredientes en los productos para asegurarse de que les gusta, y obtener la aprobación de su doctorâ € ™ s.


    Grasas, proteínas e hidratos de carbono

    Cada comida o batido de Medifast proporciona alrededor de 100 calorías. La grasa es relativamente alta en calorías, con 9 calorías por 1 g, y los ingredientes Medifast no incluyen muchas grasas puros, tales como aceite o mantequilla. Sin embargo, algunos batidos, como Medifast Plus para € ™ s Women Health, contienen aceites parcialmente hidrogenados, que son fuentes de grasas trans no saludables. La mayoría de las comidas Medifast tienen por lo menos 10 g de proteínas, y algunos de los componentes que suministran proteínas son proteína aislada de soya, proteína de leche y claras de huevo. Algunos productos consiguen los carbohidratos de la harina de trigo, aunque otros productos son sin gluten para las personas que son sensibles al gluten, una proteína presente en el trigo. Azúcares en Medifast incluyen el jarabe de maíz y fructosa. La inulina y la goma árabe son ingredientes que añaden fibra dietética.


    Vitaminas, Minerales y saborizantes

    Para ayudarle a satisfacer sus necesidades de micronutrientes, mientras que en Medifast, las comidas y batidos contienen vitaminas y minerales. Cada porción proporciona alrededor del 20 por ciento del valor diario de la mayoría de vitaminas y minerales, por lo que si usted come las cinco comidas Medifast que el Plan de Cinco y Uno recomienda, es probable que satisfacer sus necesidades. Sin embargo, sólo debe seguir esta dieta muy baja en calorías bajo la supervisión de su doctorâ € ™ s porque restringe muchos alimentos. Productos Medifast tener sal para mejorar su sabor, y muchas de las comidas han sustitutos de azúcar para proporcionar dulzor sin añadir muchas calorías. Algunos de los edulcorantes comunes son eritritol, un alcohol de azúcar, y sucralosa y acesulfamo de potasio, dos sustitutos del azúcar artificiales que no tienen calorías o hidratos de carbono.


    Ingredientes funcionales

    Hasta tres de sus cinco comidas diarias Medifast puede ser batidos Medifast, y muchos de los batidos de tener ciertos ingredientes para ayudar a hacer su plan Medifast más personalizado. Por ejemplo, el batido de chocolate Essential1 Oscuro es alta en antioxidantes, y tiene componentes de resveratrol, quercetina y frutas como el arándano y el arándano en polvo. Medifast Plus para la salud de las articulaciones tiene glucosamina y condroitina, que puede apoyar el cartílago en las articulaciones. Medifast Plus para € ™ Women s Health tiene cohosh negro para el estado de ánimo y la equinácea para apoyar el sistema inmunológico. Muchos de los batidos tienen pequeñas cantidades de cafeína para aumentar su metabolismo. Pídale a su médico que le ayude a elegir los batidos que son más propensos a ayudar a alcanzar sus metas de salud y pérdida de peso individuales.

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