Normas, reglamentos y Mecánica en Baloncesto

Advertisement

  • Normas, reglamentos y Mecánica en Baloncesto



    Escuela de ti mismo, sobre reglas y la mecánica de baloncesto antes de jugar el mismo juego. Crédito de la foto Jupiterimages / Pixland / Getty Images
  • El baloncesto se ha recorrido un largo camino desde su creación en 1891 por el Dr. James Naismith en Springfield, Massachusetts. Se ha convertido en un fenómeno mundial con millones de personas que juegan el juego en el profesional, universitarios, de secundaria y niveles recreativas. Antes de probar su suerte en el baloncesto, tomar el tiempo para aprender acerca de sus normas, reglamentos y la mecánica.

    Equipos y Posiciones

    Cinco jugadores se asignan a los equipos contrarios, con cada equipo compuesto por un armador, escolta, alero, ala-pívot y el centro. Los bases son generalmente los jugadores más pequeños y más rápidos en el suelo y son los manipuladores de la bola primarios y facilitadores en el delito. Los escoltas y aleros son jugadores de tamaño medio y se conocen comúnmente como "alas". Ellos hacen un poco de todo, como anotar desde el interior y el exterior, distribución, manejo del balón y el rebote. Aleros de poder y los centros son los "grandes hombres" en la cancha que puntúan principalmente desde el interior y son responsables de acaparamiento de la mayoría de los rebotes.


    Reglamento Longitud y Tiro Reloj

    En la Asociación Nacional de Baloncesto (NBA), la regulación tiene una duración de cuatro cuartos de 12 minutos. En la escuela de baloncesto de la escuela, cada trimestre dura ocho minutos, y en el baloncesto universitario, los equipos juegan dos tiempos de 20 minutos. Si el marcador está empatado al final de la regulación, tiempos extras continuas se juegan hasta que un ganador se puede determinar. NBA y el baloncesto universitario utilizan períodos de tiempo extra de cinco minutos, mientras que las horas extras tiene una duración de cuatro minutos en el baloncesto de la escuela secundaria. Por último, no hay reloj de tiro en la escuela secundaria. En la NBA, los equipos se les da 24 segundos para disparar, y en el baloncesto universitario, se les da 35 segundos.


    Corte Dimensiones

    En general, el corte es de 94 pies de largo y 50 pies de ancho. La línea de tres puntos de la NBA es de 23 pies, 9 pulgadas de distancia en la parte superior de la llave y de 22 pies de distancia en las esquinas. En baloncesto de la universidad de los hombres, esta línea se mueve a 20 pies, 9 pulgadas de distancia en todos los sentidos. En el baloncesto universitario de la mujer y en la escuela de baloncesto de la escuela, esta línea es de 19 pies, 9 pulgadas de distancia. Y a todos los niveles, la línea de tiros libres es de 15 pies de distancia de la canasta.


    Faltas

    Faltas personales ocurren cuando los defensores hacen contacto ilegal con sus oponentes. Si un oponente está en acción de tiro, tiros libres se conceden. En la escuela secundaria y la universidad, cinco faltas personales que requieran una expulsión, mientras que los profesionales pueden cometer seis faltas antes de ser descalificado. Las faltas técnicas generalmente ocurren cuando un jugador se comporta con conducta antideportiva. En la NBA y la universidad, el equipo contrario gana un tiro libre y posesión del balón. Si un jugador saca dos faltas técnicas, que serán expulsados. Por último, existen dos tipos de faltas flagrantes. Tipo 1 es excepcional, ya sea para el contacto o excesiva. Tipo 2 es cuando el contacto es a la vez excepcional y excesiva. En ambos casos, la oposición recibe dos tiros libres y posesión después. La descalificación se produce después de dos tipo 1 faltas o uno de tipo 2 falta en la NBA.


    Tanteo

    Cada canasta hecha delante de la línea de tres puntos se otorga dos puntos. Cestas de detrás de esta línea se otorgan tres puntos. También recibe un punto por cada uno de tiro libre realizado - tomado sin interferencia de la línea de tiros libres. Si está agredido en el acto de disparar desde el rango de dos puntos, recibirá dos tiros libres. Si marcaron falta cuando se dispara más allá de la línea de tres puntos, recibirá tres tiros libres. Si usted hace la cesta mientras recibir una falta simultáneamente, esa canasta contará y recibirá uno de tiros libres.


    Mecánica de goteo

    La mecánica adecuados para que gotea un baloncesto requieren que usted mantenga la pelota baja y cerca de su cuerpo con el fin de que sea lo más difícil posible para el defensor para robar el balón. Separe los dedos por las bandas y tratar de driblar con sólo sus dedos para un mayor control. Una vez que recoja su regate, se le permite dos pasos y no se le permite gotear de nuevo. Tomar más de dos pasos dará lugar a una violación de viaje, mientras que el goteo de nuevo dará lugar a un doble regate. La consecuencia de cada delito es que el equipo contrario se le otorgará la posesión.


    Mecánica de tiro

    Para tomar correctamente una pelota de baloncesto, tener los pies al ancho de hombros y apuntando directamente hacia la canasta. Los hombros deben estar al cuadrado de la canasta también. Su pie de plomo debe ser justo en frente de la otra, y en línea con la cesta. El codo de la mano de plomo debe estar en consonancia con este pie mientras levanta la bola para disparar. Esto ayudará a asegurar que la bola seguirá la dirección de su pie y el codo, lo que debería ser ambos directamente en línea con la canasta. Coloque su mano débil en el lado de la bola durante su movimiento de disparo para una mayor estabilidad antes de su liberación.

  • Etiquetas: