¿Por qué es la ortiga té bueno para usted?

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  • ¿Por qué es la ortiga té bueno para usted?



    La ortiga es un diurético natural. Foto de Crédito ULTRA F / Photodisc / Getty Images
  • La ortiga, el ingrediente principal en el té de ortiga, tiene una larga historia de uso medicinal en Europa. Las hojas y el tallo de la planta tienen pelos finos a lo largo del exterior, lo que crea una sensación de "ardor" cuando entra en contacto con la piel, dando así a la planta su nombre. El té de ortiga es rico en antioxidantes y se puede utilizar para tratar una variedad de condiciones con diversos grados de eficacia.

    Sobre té de ortiga

    El té de ortiga comúnmente se realiza a partir de las hojas secas y tallos de la planta de ortiga. Sin embargo, en algunos casos, la raíz de ortiga también puede ser incluido. La fabricación de su propio té de ortiga, de ortiga seca o fresca, puede ayudarle a adaptar a tus necesidades. Usted puede comprar de ortiga seca en algunas tiendas de alimentos naturales y por medio de los centros de medicina china.


    HPB Tratamiento

    El té de ortiga se usa ampliamente en Europa para tratar la hiperplasia prostática benigna, también conocida como BPH, una condición donde se agranda la glándula prostática. Esta ampliación puede causar una reducción en el flujo urinario, goteo después de orinar, necesidad constante de orinar y dificultad para vaciar completamente la vejiga. Un estudio publicado en una edición de 2005 del "Diario de Herbal Farmacoterapia" encontró que la ortiga dado como suplemento ayudó a aliviar los síntomas de la HPB. Los científicos llegaron a la conclusión de que la ortiga mostraron un gran potencial para ayudar a tratar los síntomas asociados con la HPB y que no hubo efectos secundarios documentados de tomar el suplemento.


    Los compuestos antioxidantes

    La ortiga contiene antioxidantes naturales que protegen su cuerpo contra el daño de las toxinas y radicales libres, que pueden causar la muerte celular. Los científicos que publicaron el estudio en una edición de 2012 de "World Scientific Journal" encontraron que las hojas de ortiga, tallo y raíz contenían altos niveles de compuestos fenólicos. Cultivado ortiga contiene más compuestos fenólicos de ortiga salvaje, y el té de ortiga, hecho de una mezcla de la raíz, tallo y hojas de la planta, también contenía una alta concentración de fenoles.


    Los ricos en hierro

    La ortiga es naturalmente alto en hierro, con 1,46 miligramos por porción de 1 taza de hojas cocidas - el equivalente a 2 tazas de hojas frescas o 2 cucharadas de hojas secas trituradas, - lo que hace que 1 taza de té de ortiga. Esto significa una sola taza de té ofrece un 8 por ciento a 18 por ciento de la ingesta recomendada de hierro por día para un adulto. También se puede comer las hojas empapadas de té de ortiga para obtener el beneficio completo del contenido de hierro. El hierro es un mineral esencial que ayuda a producir la hemoglobina y la mioglobina, dos proteínas que transportan el oxígeno en su cuerpo. Como la hemoglobina se almacena en las células rojas de la sangre, hierro también es importante para la producción de células rojas de la sangre.


    Lo que hay que vigilar

    Mientras que la ortiga es generalmente considerado seguro para consumir, puede causar algunos efectos secundarios, incluyendo malestar estomacal, sudoración, diarrea, retención de líquidos y una erupción si utiliza ortiga directamente sobre la piel. El té no es recomendable para mujeres embarazadas. Nunca auto-diagnosticar o condiciones de auto-tratamiento, incluyendo la HPB. Consulte con un profesional médico antes de tomar medicinal ortiga. La ortiga también puede reaccionar con medicamentos anticoagulantes y medicamentos para tratar la presión arterial alta. Las complicaciones también pueden surgir si está tomando diuréticos, medicamentos para la diabetes, antiinflamatorios no esteroideos o litio, ya que el efecto diurético de la ortiga puede significar que el cuerpo excreta el medicamento sea menos eficaz. Si usted está tomando alguno de estos medicamentos, hable con su médico antes de comenzar a tomar ortiga en cualquier forma, incluso en forma de té.

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