¿Por qué usted debe pensar dos veces sobre el agua embotellada

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¿Por qué usted debe pensar dos veces sobre el agua embotellada

Martes, 21 de enero 2014

Se incluye el agua en realidad el agua potable?

Un nuevo estudio publicado en la revista PLoS One encontró más de 24.000 sustancias químicas en diversas muestras de agua embotellada. No todos ellos eran necesariamente perjudicial, pero algunos lo hicieron interferir con las hormonas del cuerpo. Los investigadores no pudieron identificar los productos químicos exactos, y no sólo el receptor de la sustancia química.

"La gente tiene la idea errónea de que si se puede comprar algo en la tienda que significa que alguien ha mirado y dicho que es seguro, y que simplemente no es el caso del agua embotellada," Mae Wu, abogado de la salud en el Consejo de Defensa de Recursos Naturales, dijo.

Cuando los investigadores analizaron el agua del grifo, se encontraron con que no hay nada en el agua interfiere con las hormonas.

Soda de la dieta hace hambre

La falta de calorías en refrescos de dieta puede hacer que una opción obvia si usted está cuidando su peso, pero estas bebidas podría ser el aumento de su apetito.

Un nuevo estudio en la revista American Journal of Public Health encontró que las personas con sobrepeso que regularmente bebían refrescos de dieta en realidad comieron más calorías en su alimentación. Esto se debe a que las bebidas pueden lanzar los sensores de dulces del cerebro.

"Si usted consume edulcorantes artificiales, hace que el cerebro piensa que son menos saciado o total, y como resultado de comer más", dijo la investigadora Sara Bleich, profesor asociado de la política y la gestión de la salud en la Universidad Escuela Bloomberg de Salud Pública de Johns Hopkins .

Son los probióticos insustancial?

Muchas personas toman probióticos para mantener el equilibrio de los "buenos" y "malos" bacterias en el estómago, pero son estos suplementos realmente hacen ningún bien?

Los probióticos son prescritos a menudo junto con los antibióticos, como los antibióticos pueden matar a algunos de que las buenas bacterias y causar diarrea y otros problemas gastrointestinales. Un nuevo estudio publicado en la revista The Lancet encontró que los pacientes de edad avanzada antibióticos y probióticos administrados no vieron ningún beneficio para la terapia en comparación con los de los antibióticos y un placebo.

Los investigadores no observaron ningún otro beneficio para la salud, aunque los probióticos no causaron efectos secundarios negativos.

6 Gimnasio Hábitos usted debe parar

Se pregunta cómo mejorar su rutina de ejercicios? Entrenador experto Jillian Michaels tiene algunos consejos.

Por un lado, no hacer ejercicio con el estómago vacío. Tu cuerpo necesita glucosa para alimentar su entrenamiento, y si no tiene ninguna podría terminar comiendo su propio tejido muscular.

No se adhieren a la misma vieja rutina cada vez que se pulsa el gimnasio bien. Su cuerpo se adaptará a la misma sesión de ejercicios y no llegar tan en forma como debería. Cambiarlo cada dos semanas, ya que significa que intenta una nueva máquina de cardio o la adición de 10 abdominales en su rutina.

Lea más acerca de los hábitos de la aptitud de Jillian romper aquí.