¿Qué alimentos pueden causar congestión nasal?

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  • ¿Qué alimentos pueden causar congestión nasal?



    ¿Qué alimentos pueden causar congestión nasal? Crédito de la foto Jupiterimages / Pixland / Getty Images
  • Visión de conjunto

    La congestión nasal se produce cuando los tejidos nasales se inflaman debido a la inflamación de los vasos sanguíneos; que a menudo se ve agravada por la producción excesiva de moco. Esta condición puede tener una variedad de causas: alergias, enfermedades virales, fiebre del heno, sinusitis o reacciones negativas a los medicamentos. Las alergias alimentarias son una causa común de la congestión nasal, y hay varios culpables típicos. Si usted está experimentando la congestión nasal crónica, considere probar una dieta no moco formando mediante la eliminación de ciertos alimentos.


    Azúcar Refinada



    ¿Qué alimentos pueden causar congestión nasal?



    El azúcar refinado Photo Credit George Doyle / Stockbyte / Getty Images

    Según el Dr. Steve Windley, el consumo de azúcar refinada hace que las bacterias dañinas a proliferar en el cuerpo, resultando en la congestión nasal. Reduzca el consumo de chocolate, refrescos, dulces, pasteles y otros alimentos con alto contenido de azúcar refinada para disminuir los síntomas de congestión nasal.


    Productos Lácteos



    ¿Qué alimentos pueden causar congestión nasal?



    Productos Lácteos Crédito Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images

    Los productos lácteos contienen caseína, un agente de formación de moco. Es la proteína dominante en la leche y otros productos lácteos. Los alimentos tales como leche, queso, yogur, helado y mantequilla todos contienen caseína. Tiene una textura parecida a la goma y las propiedades de histamina-crear, ambos de los cuales provoca un aumento en la producción de moco y la congestión nasal.


    Gluten



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    Trigo Crédito Tom Brakefield / Stockbyte / Getty Images

    El trigo, la avena, el centeno, la cebada y el centeno contienen gluten, una mezcla pegajosa y difícil de las proteínas vegetales gliadina y glutenina. Actos gluten sin digerir como un irritante para el cuerpo, lo que aumenta la producción de moco y resultantes de la congestión nasal.

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