¿Qué vitaminas despejar placa en las arterias?

Advertisement

  • ¿Qué vitaminas despejar placa en las arterias?



    Algunas vitaminas ayudan con la acumulación de placa arterial en un grado pequeño. Crédito de la imagen: Thinkstock / Comstock / Getty Images
  • La dieta estadounidense típica, que es alta en grasas animales y basados ​​procesados, contribuye a una acumulación de placa en las arterias. Si usted tiene - o sospecha que tiene - acumulación de placa arterial, usted debe tomar medidas para tratar de limpiar la basura. Ciertas vitaminas pueden ayudar un poco, pero otras medidas son más eficaces.

    Placa aterosclerótica

    Las arterias transportan sangre desde el corazón a las células del cuerpo, y sus células dependen de un suministro de sangre constante, tanto para el oxígeno y los nutrientes. Si sus arterias se obstruyen, los tejidos que dependen del flujo sanguíneo a través de la arteria bloqueada pueden comenzar a sufrir. Una acumulación de placa aterosclerótica es una de las causas de la obstrucción arterial; la placa se compone de colesterol y otras sustancias que se encuentran en la sangre.


    Limpiando la placa

    Si usted tiene una acumulación de placa en las arterias, que está en mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Como resultado, si el médico sospecha o confirma que se está desarrollando la enfermedad coronaria, una faceta de la que es la acumulación de placa arterial, usted tendrá que tomar las medidas de estilo de vida para parar - y, a ser posible, revertir - la progresión de la enfermedad para reducir su probabilidad de sufrir un evento cardiovascular grave.


    Vitaminas

    Las vitaminas desempeñan muchas funciones importantes en el cuerpo, pero al mismo tiempo que ayudan a mantener la función celular normal, no son medicamentos y no pueden tratar la enfermedad aguda. No vitamina ayuda a limpiar la placa de las arterias, pero la vitamina E parece ayudar a retrasar el depósito de más placa, explica el Dr. Ramin Rabbani y sus colegas en un artículo de 1999 en "Investigación Cardiovascular." Este efecto se produce con vitamina E que se produce naturalmente en los alimentos, sin embargo; los estudios muestran resultados mixtos con suplementos de vitamina E.


    Otras consideraciones

    Aunque no es una vitamina ácidos grasos, omega-3 pueden ayudar a prevenir la formación de placa arterial, explica la Asociación Americana del Corazón. Si decide incorporar más grasa omega-3 - se encuentran en peces de agua fría y en fuentes vegetales limitados - en su dieta, especialmente si se incorporan en lugar de consumir grasas saturadas y trans, podrás menos propensos a desarrollar la placa arterial , y con el tiempo, las placas que se han formado pueden comenzar a revertir sí mismos.

  • Etiquetas: