Signos y síntomas de deficiencia de potasio y Ejercicio

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  • Signos y síntomas de deficiencia de potasio y Ejercicio



    Los atletas de resistencia están especialmente en riesgo de agotar sus reservas de potasio. Crédito de la imagen: Thinkstock / Comstock / Getty Images
  • El potasio es un electrolito esencial en la función de los músculos y nervios. Junto con el sodio, mantiene de agua y pH saldos el ™ € bodyâ s, el mantenimiento de la presión arterial y otros procesos fisiológicos. La hipopotasemia es el nombre médico para los niveles bajos de potasio y se refiere a los niveles de sangre inferiores a 03.06 a 05.02 mmol / L. Los niveles de potasio por debajo de 2,4 mmol / L pueden ser potencialmente mortales. El ejercicio puede dar lugar a hipopotasemia, debido a la pérdida de electrolitos durante la transpiración y la orina. La diarrea y los vómitos pueden empeorar la deshidratación y la pérdida de potasio.

    Calambres musculares y debilidad

    Las jugadas papel de potasio en el músculo y la función nerviosa puede conducir a calambres musculares, dolor muscular, debilidad muscular y fatiga. Niveles bajos de potasio puede ser una causa de calambres en las piernas de los atletas y bailarines. Reducción del flujo sanguíneo y el deterioro de la capacidad de los músculos para el contrato que se produce en los casos graves de deficiencia de potasio puede conducir a la parálisis.


    Problemas cardiacos

    Los niveles bajos de potasio afectan el ™ s capacidad heartâ € a responder a las señales y contrato. La deficiencia de potasio y su efecto sobre la presión arterial pueden complicar aún más los procesos cardíacos, causando ritmos alterados del corazón o arritmias y, en casos graves, paro cardíaco.


    Náusea inducida por el ejercicio

    Otro síntoma de deficiencia de potasio causada por el ejercicio es la náusea. La caída de volumen de sangre y la pérdida de sodio prohíben absorción de alimentos o agua. Cualquier agua tomada en este punto simplemente pasará a través y fuera del cuerpo; un atleta con deficiencia severa de potasio se apartará de los alimentos.


    Otros síntomas

    Pérdida de sodio puede causar hinchazón en las manos y los pies, y niveles bajos de potasio puede provocar un comportamiento irracional. En los casos de hipopotasemia severa, parálisis intestinal puede causar dolor abdominal, distensión abdominal y estreñimiento. Los síntomas de niveles bajos de potasio arenâ € ™ t siempre evidente.

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