Transformación de Cuerpo: Estoy Amando el Nuevo Thinner Me

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Transformación de Cuerpo: Estoy Amando el Nuevo Thinner Me

Im sentimiento tan fuerte, tanto mental como físicamente, y me encanta! Me encanta cómo estoy reaccionando a los factores desencadenantes de la alimentación emocional por no comer (!) Y la reorientación de las emociones a otra cosa. Me encanta cómo Jessica (mi entrenador) me está presionando. Y me encantan las compras !!

Ahora soy un tamaño más pequeño y puedo entrar a cualquier tienda y encontrar algo. Mis opciones están abiertas y es una gran sensación. Cuando usted es un tamaño más, las opciones son tan limitadas ya veces muuuy feo (podemos decir apliques?) Ser capaz de sentirse bien y verse bien es simplemente fabuloso!

También siento que me estoy haciendo a ese lugar donde me siento cómodo en mi piel. Mi confianza en sí mismo está mejorando y no estoy tan estresado; Puedo manejar más, lo que siempre es una ventaja con dos pequeños bichos y un marido. Me siento como que estoy más agradable a su lado, y espero que su verdadero!

Esta semana metas

  • Duerma más. Lo hice-segunda semana de gran sueño! Sí!
  • Plan de comidas: yo continuamos para planificar todas las comidas y meriendas.
  • Ejercicio: Yo cardio durante horas seis días esta semana. Yo soy genial!

Siguiente semana desafío

  • La recuperación de nuestra mini-vacaciones. Debido a nuestra mini-vacay esto va a ser una semana corta en casa, y por alguna razón que suele llegar en mal estado cuando esto sucede. Soy un animal de costumbres: Siempre voy de compras de alimentos el domingo o el lunes. No seré capaz de hacer que la semana que viene. Pero me voy a ir de compras el minuto me despierto el martes para que pueda planificar la semana; además, yo podría ser capaz de recoger algunas frutas locales y verduras durante el fin de semana, que siempre es un gran placer.