Trastornos del sueño pueden causar problemas de memoria

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Trastornos del sueño pueden causar problemas de memoria


Breves perturbaciones del sueño pueden interferir con el proceso normal de solidificación de las memorias que se forman durante el día.

En un nuevo estudio, las personas sanas se desempeñaron mejor en una tarea que habían aprendido el día anterior después de conseguir una buena noche de sueño. Por el contrario, los participantes con apnea del sueño leve, lo que provoca alteraciones del sueño, mostraron prácticamente ninguna mejora en la tarea al día siguiente.

El hallazgo se suma a un creciente cuerpo de ayudas proyección del sueño de investigación en la consolidación de la memoria y puede mejorar la capacidad para realizar ciertas tareas de memoria, en particular aquellos que requieren memoria motora, como andar en bicicleta. Pero el estudio también muestra que "no es sólo la cantidad de sueño, es realmente tener thatâ sueño reparador € ™ s no interrumpida que es importante", dijo el investigador del estudio Dr. Ina Djonlagic, un médico de la división de medicina del sueño del Brigham and Women de Hospital, en Boston.

Es posible muchos otros trastornos del sueño, además de la apnea del sueño interfieren con la capacidad de sueño para consolidar y mejorar los recuerdos, dijo Djonlagic.

Añadió que los resultados proporcionan una razón para tratar la apnea del sueño leve, algo que los médicos no pueden hacer si no causa somnolencia durante el día o la fatiga.

"Nosotros mostramos claramente que hay un impedimento: Están impactados", dijo Djonlagic.

Sleep y la memoria

Los científicos dividen el proceso de la memoria en tres etapas principales: la codificación, la consolidación y recuperación. La consolidación de la memoria incluye la estabilización y almacenarlos en el largo plazo.

En el estudio participaron 15 personas sanas y 16 pacientes con apnea del sueño, un trastorno que se caracteriza por pausas en la respiración durante el sueño que puede hacer que las personas se despiertan brevemente. Las personas con apnea del sueño leve despertar cerca de 15 veces por la noche, dijo Djonlagic.

Los participantes del estudio aprendieron una tarea motora en la noche en que se escriben de la misma secuencia de cinco números de una y otra vez. Los investigadores dijeron que los grupos sanos y la apnea del sueño aprendieron la tarea igual de bien; ambos se convirtieron en más precisa y más rápida a escribir la secuencia en el tiempo.

Después de una noche de descanso, y sin formación adicional, los participantes sanos mostraron una mejora del 14 por ciento en su precisión y velocidad de trabajo. Sin embargo, los pacientes con apnea del sueño mostraron casi ninguna mejora, y algunos hicieron peor que el día anterior, dijo Djonlagic.

Alerta no era un problema: Ambos grupos realizaron igualmente bien en una tarea reacción de la mañana probando su estado de alerta, dijo Djonlagic.

No se encontró relación entre el rendimiento de los participantes en la tarea de la mañana y la cantidad de la privación de oxígeno que experimentaron durante la noche. Sin embargo, existe un vínculo entre el desempeño de tareas y el número de veces que los participantes fueron despertados de su sueño: Las peores actuaciones parecían relacionados con el mayor número de alteraciones.

Los problemas de memoria

"Esto pone de relieve el hecho de que los despertares que están asociados con la apnea del sueño puede realmente tener un impacto en la memoria de alguien," experto en sueño Dr. David Neubauer, que no participó en el estudio, dijo que los hallazgos. El impacto puede ser especialmente pronunciada en las personas con apnea del sueño más grave, dijo Neubauer, que es en la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins.

El sueño de clasificación y tratamiento de la apnea se determinan en la actualidad principalmente por mirar la cantidad de oxígeno pacientes privación experiencia en la noche, y no en la frecuencia con que se despertaron, dijo Djonlagic. Los hallazgos sugieren que esto puede ser necesario reconsiderar, dijo.

El estudio se publica hoy (28 de marzo) en la revista PLoS ONE.

Pásalo: Una noche de sueño continuo puede ser importante para consolidar o mejorar la memoria.