Vitaminas dar por fatiga suprarrenal en hombres

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    La fatiga suprarrenal puede hacer una lucha Photo Credit imagen estrés por DXfoto.com vida diaria de Fotolia.com
  • La fatiga suprarrenal puede tener un efecto dramático en la vitalidad de un hombre. Además de los muchos síntomas típicos de esta condición, que incluyen la fatiga y la "niebla cerebral" fatiga suprarrenal cobra su peaje en la composición de la libido y el cuerpo. El aumento de la acumulación de grasa, reducir el interés en el sexo y el letargo general puede ser el resultado final. Si bien los cambios de estilo de vida pueden estar implicados, en particular vitaminas demuestran promesa en el tratamiento de la fatiga suprarrenal en hombres.


    La vitamina B5

    De todas las vitaminas relacionadas con la fatiga adrenal, vitamina B5 se destaca como el más importante. Dr. James Wilson, autor de "fatiga suprarrenal: El Síndrome de Estrés centrury 21", se hace eco de esta opinión y recomienda entre 600 y 1,200 mg de B5 por día. La vitamina, también conocido como ácido pantoténico, es un precursor de una sustancia llamada acetil coenzima A, un co-factor vital para la producción de muchas hormonas suprarrenales. El Dr. Wilson explica que tomar ácido pantoténico rara vez resulta en reacciones adversas, a diferencia de algunas hierbas que pueden ser sugeridos para la fatiga adrenal.


    Vitamina C

    Expertos como el Dr. Wilson consideran cortisol y DHEA como las dos hormonas más importantes secretadas por la corteza adrenal. En las pruebas de los hombres con la fatiga adrenal, ambos muestran regularmente un precio tan bajo. Los suplementos de vitamina C puede ayudar a restaurar mayores secreciones de estas dos hormonas esteroides; la producción de cortisol no puede ocurrir sin la suficiente vitamina C. Dr. Rodger Murphree, un médico quiropráctico certificado por la junta que ha escrito cinco libros sobre el tratamiento de problemas médicos difíciles, sugiere que los hombres con la fatiga adrenal toman por lo menos 1,800mg de vitamina C cada día. Dr. Murphree utiliza la prueba de tolerancia intestinal y, utilizando este método, encuentra que algunos hombres pueden incluso requerir 8,000mg cada día.


    Zinc

    No específicamente una vitamina, zinc es un mineral que juega un papel importante en la regulación de las hormonas en el cuerpo. Esta propiedad se vuelve particularmente relevante en los hombres que sufren de fatiga suprarrenal, como las interrupciones en el cortisol y la DHEA a menudo puede dificultar la producción de otras hormonas como la testosterona. Los estudios muestran que el zinc puede proteger el cuerpo contra los efectos negativos de cortisol, así como aumentar la testosterona y de la hormona de crecimiento. El zinc, un componente de más de 80 enzimas en el cuerpo, forma parte de las recomendaciones diarias de Dr. Wilson para los hombres que buscan apoyar a sus glándulas suprarrenales.

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