Vitaminas para el zumbido en los oídos

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  • Vitaminas para el zumbido en los oídos



    La investigación indica que las vitaminas pueden ayudar a aliviar el tinnitus. Foto imagen Oído de crédito por Connfetti de Fotolia.com <a href='http://www.fotolia.com'> </a>
  • Zumbido en los oídos, también conocido como tinnitus, es un zumbido crónico o silbidos en la cóclea o el oído interno. En latín significa "tintineo de una campana", el tinnitus puede llegar a niveles de ruido de hasta 70 decibelios, el equivalente de tener un motor aspirador rugiendo en su cabeza. La condición se produce cuando las células nerviosas en el oído interno están dañadas. De acuerdo con la Asociación Americana Tinnitus, factores que conducen a los oídos de sonido incluyen el envejecimiento, los medicamentos, la exposición a música alta o el ruido ambiental, el estrés, la depresión, la obstrucción de cerumen y la cabeza y traumatismo cervical. Aunque no existe cura conocida, vitaminas pueden ofrecer alivio tinnitus. Consulte con su proveedor de servicios médicos, sin embargo, antes de auto-diagnóstico de su enfermedad.


    La vitamina B-12

    La deficiencia de vitamina B-12 puede aumentar los niveles sanguíneos de homocisteína, un aminoácido que puede causar daños en el sistema nervioso que lleva a la pérdida de memoria, alteración de los reflejos, problemas de audición inducida por el ruido y el tinnitus. Según una investigación realizada por la Universidad de Tel Aviv y publicado en el libro "La curación con las vitaminas," el 54 por ciento de los sujetos que sufren de tinnitus crónico informó una mejoría después de recibir la terapia de vitamina B-12. Los investigadores también encontraron que la exposición constante al ruido puede agotar el cuerpo de la vitamina B-12, aumentando así el riesgo de tinnitus. Los alimentos ricos en vitamina B-12 incluyen jamón, cangrejo real, las almejas, el arenque y el atún.


    La vitamina A

    Dr. George E. Shambaugh Jr., de la Northwestern University Medical School en Illinois declara en "La curación con las vitaminas" que la cóclea no sólo contiene altas concentraciones de vitamina A, pero también depende de la vitamina para que funcione correctamente. Shambaugh cita varios estudios en los que 24 a 74 por ciento de los sujetos con tinnitus experimentó un alivio parcial con tratamiento con vitamina A. Por otra parte, a pesar de evidencia de apoyo permanece débil, la Universidad de Pittsburgh Medical Center añade que en combinación con las vitaminas B-12 y E, junto con otras hierbas y productos químicos, la vitamina A ha recibido notificación como un tratamiento para el tinnitus. Las fuentes alimentarias de vitamina A son la batata, el jugo de zanahoria, melón, mango, calabaza y espinacas.


    Zinc

    Como la vitamina A, las altas concentraciones de zinc se encuentran en la cóclea, como señala el sitio web LifeExtension.org. Zinc regula membranas celulares sanas y ayuda a la protección de las células del daño relacionado con el oxígeno. Aunque no se sabe mucho respecto a cómo funciona el zinc en la cóclea, según una universidad 2007 de Iowa resumen publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina, "cuatro de los cinco estudios pequeños indican que la administración de zinc tiene un efecto beneficioso sobre el tinnitus." Aunque se necesitan más ensayos clínicos, la Universidad de Michigan Health System cita un estudio de 1985 que mostró que el 25 por ciento de los pacientes de tinnitus con deficiencia de zinc experimentó una mejora tinnitus cuando son tratados con altas dosis de zinc. Grandes cantidades de suplementos de zinc sólo debe ser administrado bajo el cuidado de médicos, sin embargo. Las fuentes alimentarias incluyen cordero, carne de res, huevos, frutos secos, yogur y cereales integrales.

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