Vitaminas para la dermis de la piel

Advertisement

  • Vitaminas para la dermis de la piel



    Los arándanos son ricos en vitamina C, útil en la prevención de daño de los radicales libres a las células de la piel. Foto imagen Arándanos de crédito de Horticultura de Fotolia.com
  • La capa de la dermis de la piel está en el medio de las capas hipodermis y la epidermis. Está compuesta por vasos sanguíneos y linfáticos, folículos pilosos y glándulas sudoríparas, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Su estructura se une entre sí a través de colágeno que se encuentran los receptores del dolor y del tacto también. Desde la dermis es profundo dentro de la piel, la aplicación tópica es inútil. Comer una variedad de vitaminas para la piel sana trabaja desde adentro hacia afuera para ayudar a nutrir y facilitar el buen funcionamiento de la capa de la dermis. El tomar un suplemento es un método popular pero su eficacia es controvertida. En cambio, el consumo de alimentos ricos en vitaminas esenciales de la piel promueve una piel saludable al tiempo que contribuye a su salud en general. Siempre consulte a su médico antes de ajustar su dieta.


    Vitamina C

    La vitamina C es un antioxidante esencial útil en la curación, el crecimiento y la reparación de los tejidos de la piel, incluyendo los que están en la capa de la dermis, afirma Medline Plus. Esta vitamina ayuda en la producción de colágeno, que comprende la capa de la dermis media de la piel, mientras que también la creación de la piel, el tejido cicatricial, los vasos sanguíneos y tendones. Como antioxidante, previene el daño del radical libre de deterioro de las células sanas de la piel que conducen a un envejecimiento prematuro, la mutación o exacerbación de enfermedades de la piel tales como el acné. Su presencia en el cuerpo también ayuda a estabilizar otros compuestos, como la vitamina E. Comer una variedad de verduras de hoja verde, frutas cítricas y bayas ofrece amplias cantidades de vitamina C para propagar una capa de la dermis de la piel sana.


    La vitamina E

    Naturalmente formas de origen de la vitamina E están presentes en la capa de la dermis, Marc Payne dice en su libro, "Handbook of Cosmetic Science and Technology." Como un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las biomoléculas de las tensiones ambientales e internos. El Departamento Australiano de Salud y Envejecimiento informes que regularmente consumen vitamina E como parte de una dieta saludable ayuda a la piel a conservar una apariencia juvenil y desalentar el daño celular y tisular. Aunque la vitamina E es un tratamiento tópico popular, sus moléculas son demasiado grandes para llegar a la capa de la dermis. Comer este nutriente ayuda a mejorar la función dermis en oposición a la administración directamente a la piel. Coma aguacates, almendras, soya y kiwis para la adecuada absorción de la vitamina E, recomienda los Institutos Nacionales de la Salud Oficina de Suplementos Dietéticos.


    La vitamina A

    Medline Plus recomienda una dieta saludable rica en vitamina A para mantener la piel joven al tiempo que mejora la salud en general. Esta vitamina ayuda a la piel permanece suave y sin arrugas, mientras que la guardia de la infección causada por enfermedades de la piel como el acné. Como un potente antioxidante, la vitamina A funciona dentro de la capa de la dermis de salvaguardar las estructuras celulares se descomponga haciéndolos vulnerables a las enfermedades y el envejecimiento prematuro. Comer una gran cantidad de variedades de frutas, leche, productos lácteos y huevos proporciona vitamina A, así como el beta-caroteno, el precursor metabólico de la vitamina.

  • Etiquetas: